چهارشنبه, ۲۳ مهر , ۱۴۰۴
درمان مبتنی بر ذهن آگاهی برای ترک سیگار 15 خرداد 1404

درمان مبتنی بر ذهن آگاهی برای ترک سیگار

ذهن آگاهی به عنوان توانایی توجه به لحظه حال، به صورت هدفمند و بدون قضاوت تعریف می شود؛ درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی در جهان (MBT) در ابتدا برای اختلالات استرس و درد مزمن متمرکز بود.