تغذیه سالم در ایام نوروز برای بیماران مبتلا به فشارخون

اگر مبتلا به فشار خون هستید، حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید تا بتوانید ایام نوروز را به خوبی سپری کنید.

۱- انواع آجیل ها را به صورت خام و بدون نمک مصرف کنید. انواع بو داده سرشار از نمک بوده و منجر به افزایش فشارخون می شود.

۲- خوراکی های حاوی کافئین مثل قهوه و چای باعث افزایش فشارخون و تپش قلب می شوند، بنابراین بهتر است بیش از ۲ تا ۳ فنجان چای یا قهوه در طول روز مصرف نکنید.

۳- به دلیل نقش ویتامین C در کاهش فشارخون، مصرف سالاد و سبزیجات همراه با غذا و مصرف میو ه ها در میان وعده ها توصیه می شود.

۴- با توجه به تقش پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون، در مهمانی ها از میوه هایی مثل موز، کیوی و پرتغال که حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم هستند، استفاده کنید.

۵- از کشمش به جای قند استفاده کنید، کشمش سرشار از پتاسیم است.

۶- غذاهای شور و پرنمک فشارخون شما را بالا می برد، از شوری ها و خیار شور در مهمانی ها استفاده نکنید.

۷- از مصرف سوسیس، کالباس، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم پرهیز کنید.

مریم مهارت

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز

اقدامات حوره غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ۲۴ ساعت گذشته

نماینده معاونت غذا و دارو در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، اقدامات ۲۴ ساعت گذشته حوزه غذا و دارو دانشگاه به منظور ارائه خدمات سلامت به مردم و میهمانان نوروزی را اعلام کرد.

محمدعظیم رافت، گفت: در راستای اهمیت حفظ و ارتقای سلامت مردم استان و مسافران نوروزی، در شبانه روز گذشته، کارشناسان معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ۱۰۰ داروخانه، کارخانه و شرکت مواد غذایی استان بازدید کرده اند.

رافت، گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته، به ۳۰ نفر نیز از طریق سامانه پیامکی ۲۰۰۰۰۱۰۰۰۰ در حوزه دارو پاسخ داده شد.

او، گفت: در شبانه روز گذشته درخواست های ۳۵ مراجعه کننده به میز خدمت معاونت غذا و دارو در خصوص مسایل این حوزه پیگیری و پاسخ داده شده است.

مراجعه بیش از ۱۲ هزار بیمار به مراکز آموزشی درمانی و بیمارستان های استان فارس

اقدامات حوزه درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز به منظور ارائه خدمات سلامت به مردم و میهمانان نوروزی طی بیست و چهار ساعت گذشته، از سوی نماینده معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه، اعلام شد.

مسعود مفتاحی، گفت: در ۲۴ ساعت گذشته، مراکز آموزشی درمانی و بیمارستان های زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در سطح استان، به ۱۲ هزار و ۲۲۱ بیمار مراجعه کننده، خدمات تشخیصی درمانی ارایه کرده اند.

نماینده معاونت درمان دانشگاه در ستاد سلامت نوروزی،گفت: از مراجعان به مراکز آموزشی درمانی و بیمارستان های استان، ۴۹۷ مورد مربوط به علایم تنفسی، ۴۴۸ مورد مربوط به علایم گوارشی و ۶۰۱ مورد نیز مربوط به حوادث ترومایی بوده است.

مفتاحی، گفت: ۲۷۷ عمل جراحی در شبانه روز گذشته در بیمارستان ها و مراکز آموزشی درمانی زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی شیراز در سطح استان فارس انجام شده است.

ویزیت بیش از ۴۸۰۰ بیمار در مراکز خدمات جامع سلامت استان فارس در ۲۴ ساعت گذشته

اقدامات حوزه بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز به منظور ارائه خدمات سلامت به مردم و میهمانان نوروزی طی شبانه روز گذشته از سوی نماینده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه، اعلام شد.

مریم مهارت، گفت: در شبانه روز گذشته، چهار هزار و ۸۳۸ بیمار در مراکز خدمات جامع سلامت زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ویزیت شده اند.

نماینده معاونت بهداشت در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه گفت: در همین بازه زمانی هزار و ۳۲۲ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی، مراکز بین راهی و سامانه های آبرسانی استان فارس انجام شده که ۱۰ مرکز متخلف بهداشتی به مراجع قضایی استان معرفی شده است.

مهارت، گفت: طی شبانه روز گذشته، ۳۲۲ کیلوگرم مواد غذایی و آشامیدنی غیر بهداشتی نیز از سوی ناظران و کارشناسان حوزه بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در سطح استان فارس کشف و معدوم سازی شده است.

انجام ۹۴۲ ماموریت امدادی از سوی اورژانس فارس

نماینده مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اقدامات اورژانس فارس به منظور ارائه خدمات سلامت به مردم و مسافران نوروزی طی شبانه روز گذشته را اعلام کرد.

محمد آفرید، گفت: در ۲۴ ساعت گذشته ۹۴۲ ماموریت از سوی تکنسین های اورژانس انجام شده است که از این ماموریت ها، ۱۴۰ مورد مربوط به سوانح ترافیکی بود که از این تعداد ۵۶ مورد جاده ای و ۸۴ مورد شهری بوده است.

آفرید، گفت: از ۸۰۱ مورد ماموریت غیرترافیکی اورژانس فارس، ۴۲۶ مورد جاده ای و ۳۷۵ مورد شهری بوده است.

او، گفت: در این بازه زمانی، بالگرد هوایی اورژانس فارس نیز برای امداد رسانی، یک بار به پرواز درآمد.

این مقام مسئول، گفت: در سوانح ترافیکی شبانه روز گذشته، ۱۶۵ نفر مصدوم شده اند که از این تعداد ۱۱۱ مصدوم بستری شده و ۵۴ مصدوم نیز به صورت سرپایی مداوا شدند.

یک کشته و هشت مصدوم در تصادف جاده رستاق – داراب

تصادف در جاده رستاق – داراب یک کشته و هشت مصدوم بر جای گذاشت.

روابط عمومی اورژانس فارس اعلام کرد: در پی گزارش برخورد دو دستگاه خودرو سواری پژو پارس و ساینا در جاده رستاق به سمت داراب به مرکز ارتباطات اورژانس ۱۱۵، کارشناسان اورژانس با ۳ دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند.

این حادثه یک کشته و هشت مصدوم بر جای گذاشت. یکی از سرنشینان خودرو به علت شدت جراحات وارده و قبل از رسیدن اورژانس جان خود را از دست داده بود.

مصدومان به بیمارستان امام حسن مجتبی (ع) منتقل شدند.

مراجعه روزانه ۱۰ هزار نفر به مراکز خدمات درمانی علوم پزشکی شیراز

نوروز امسال دانشگاه علوم پزشکی همچون سال‌های گذشته ۲۴ ساعته به مراجعه کنندگان خدمات ارایه می‌دهد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مراکز درمانی زیر مجموعه این دانشگاه از ابتدای نوروز بی‌وقفه به مراجعه کنندگان خدمات رسانی کردند.

بصیر هاشمی با بیان این که شیفت بندی‌ها به صورت شیفت نوروزی درآمده است، افزود: به علت تعطیلی برخی مراکز درمانی‌ خصوصی، حجم کار در مراکز دولتی، نوروز امسال افزایش پیدا کرده است.

هاشمی، گفت: روزانه بیش از ۱۰ هزار نفر به مراکز درمانی علوم پزشکی مراجعه کردند و ۱۶۰ عمل جراحی در این مراکز انجام شده است.

او، گفت: در همه مراکز درمانی پزشکان متخصص حضور دارند و در صورت نیاز به حضور پزشکان دیگر، هماهنگی انجام می‌شود.

۷۰ مرکز درمانی در استان فارس زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز است که در نوروز به صورت ۲۴ ساعته فعال هستند.

۱۳۲ مصدوم در حوادث ترافیکی روز گذشته فارس

رئیس اورژانس فارس گفت: در روز گذشته ۱۶۵ مأموریت حوادث ترافیکی توسط اورژانس انجام شده که ۱۰۰ مورد آن شهری و ۶۵ مورد آن جاده‌ای بوده که ۶۳ مجروح در محل حادثه درمان و ۱۳۲ مورد به مراکز درمانی انتقال داده شدند.

مسعود عابد، گفت: در روز گذشته چهارم فروردین ماه ۳ هزار و ۴۳۵ تماس با مرکز ۱۱۵ اورژانس استان برقرار شده که منجر به یک هزار و ۱۶۱ مورد مأموریت اعزامی از سوی کارشناسان بوده که از این تعداد مأموریت ۵۵۰ مورد آن شهری و ۶۱۱ مورد آن جاده‌ای بوده است.

او با اشاره به اینکه ۴۰۹ مصدوم توسط اورژانس ۱۱۵ فارس به مراکز درمانی استان انتقال داده شدند و ۴۱۴ مورد نیز در محل حادثه درمان شدند، افزود: همچنین در روز گذشته ۱۶۵ مأموریت حوادث ترافیکی انجام شده که ۱۰۰ مورد آن شهری و ۶۵ مورد آن جاده‌ای بوده که ۶۳ مجروح در محل حادثه درمان و ۱۳۲ مورد به مراکز درمانی انتقال داده شدند.

رئیس اورژانس فارس درباره مأموریت‌های حوادث غیرترافیکی که شمار آن ۹۹۶ مورد بود، گفت: در حوادث شهری ۴۵۰ نفر و در حوادث جاده‌ای ۵۴۶ نفر مصدوم شدند که ۳۵۱ نفر در محل درمان شدند و ۲۷۷ نفر به مراکز درمانی اعزام شدند.

عابد، از جان باختن ۱۱ نفر از هموطنانمان در حوادث غیرترافیکی شهری و جاده‌ای استان خبر داد و در پایان از هموطنان خواست با رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی، اجتناب از شتاب‌زدگی و رانندگی هیجانی و استفاده از کلاه و کمربند ایمنی، در کاهش تصادفات و حفظ جان خود و دیگران نقش مؤثری ایفا کنند.

بازدید مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت از مجتمع آموزش عالی سلامت باقرالعلوم(ع) سپیدان

مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نخستین روز کاری سال جدید، از بخش های مختلف مجتمع آموزش عالی سلامت باقرالعلوم(ع) سپیدان بازدید کرد.

«عبدالرضا دیانی» در سفر به شهرستان سپیدان ضمن بازدید از زمین های پیشنهادی مجتمع آموزشی عالی سپیدان برای ساخت خوابگاه های دانشجویی، تجهیزات و خدمات آزمایشگاه های میکروب شناسی مواد غذایی و شیمی مواد غذایی و بیوشیمی، کتابخانه و کلینیک تغذیه این مجتمع را بررسی کرد.

در این بازدیدها، «سیاوش کریمی» رییس شبکه بهداشت و درمان سپیدان و «سجاد مرادپور» معاون فرهنگی دانشجویی مجتمع باقرالعلوم(ع) نیز حضور داشتند.