بهنام لشگرآرا، با بیان اینکه خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و مسوولانه به سلامت جسمی و روانی است، گفت: یکی از پایههای مهم خودمراقبتی، انجام منظم فعالیت های بدنی است که تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت زندگی دارد.
لشگرآرا، گفت: فعالیت بدنی منظم، علاوه بر افزایش قدرت عضلات و استقامت جسمانی، موجب کاهش هورمونهای استرسزا نظیر کورتیزول و افزایش ترشح اندورفین میشود که نقش موثری در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب دارد.
او، انجام فعالیت بدنی را در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمنی مانند بیماریهای قلبیعروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی بسیار مؤثر دانست و گفت: مطابق با توصیه سازمان جهانی بهداشت، بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت بالا داشته باشند.
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه، گفت: حتی فعالیتهای سادهای همچون پیادهروی روزانه، انجام امور خانه، باغبانی یا پختوپز فعال نیز میتواند به منظور کاهش خطر مرگ زودرس مؤثر باشد.
این مقام مسئول، گفت: تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی، داشتن تنوع در نوع فعالیتها، ورزش گروهی و استفاده از ابزارهایی مانند گام شمار یا نرم افزارهای ورزشی برای پیگیری پیشرفت، از جمله نکاتی است که میتواند افراد را به استمرار در فعالیت بدنی تشویق کند.
لشگرآرا، گفت: ورزش منظم نهتنها به عنوان ابزاری برای پیشگیری از بیماریها، بلکه به عنوان راهکاری مؤثر در کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه شناخته میشود و باید بهعنوان بخشی از برنامه روزانه تمامی گروههای سنی مورد توجه قرار گیرد.
بررسی توسعه و ارتقای مجموعه سلامت شهرستان کازرون در بخش های مختلف
در بازدید معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی شیراز از شهرستان کازرون، وضعیت طرح های عمرانی، توسعه و ارتقای زیرساختهای بهداشتی و درمانی و تسریع در روند اجرایی آنها بررسی شد.
دکتر عبدالخالق کشاورزی در بازدید از حوزه سلامت شهرستان کازرون که با همراهی «زین العابدین نیک مرام» فرماندار این شهرستان انجام شد، از طرح هایی مانند مرکز خدمات جامع سلامت شبانهروزی شهید سیروس رضایی شهر بالاده، بیمارستان های حضرت ولیعصر (عج) و حضرت امام علی (ع) شهرستان کازرون، طرح هایی در حال ساخت دانشکده پیراپزشکی کازرون، کلینیک ویژه تخصصی و فوقتخصصی بیمارستان حضرت ولیعصر (عج)، ساختمان جدید شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون و مرکز جامع خدمات سلامت روستایی «دریس» بازدید به عمل آمد.
کشاورزی، هدف از این بازدید را بررسی چالشهای موجود و تلاش برای تسریع در تکمیل طرح هایی عمرانی حوزه سلامت شهرستان کازرون برشمرد و گفت: با ایجاد زیرساختهای مناسب تر، بتوانیم خدمات با کیفیتتری به مردم شهرستان کازرون ارائه دهیم.
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه، گفت: با حمایتهای دانشگاه علوم پزشکی شیراز و همراهی فرمانداری ویژه شهرستان کازرون، اعتبارات لازم نیز برای رفع موانع پیشبینی شده است.
او، از بهره برداری دانشکده پیراپزشکی کازرون در سال تحصیلی جدید خبر داد و اخذ مجوز و تاسیس این دانشکده در شهرستان کازرون را یکی از دستاوردهای مهم در حوزه سلامت این شهرستان دانست و گفت: افزایش رشتههای آموزشی در فازهای بعدی و به منظور ارتقای کیفیت ارائه خدمات سلامت محور از برنامههای آینده است.
در این بازدید همچنین درباره انتقال برخی بخشهای درمانی از بیمارستان حضرت ولیعصر (عج) به بیمارستان امام علی (ع) تصمیمگیری شد تا با افزایش فضای فیزیکی و متمرکز شدن خدمات درمانی تخصصی، سطح پذیرش و کیفیت خدمات درمانی ارتقا یابد.
«نیک مرام» فرماندار ویژه شهرستان کازرون نیز در این بازدید گفت: با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شیراز و فرمانداری ویژه کازرون، تلاش میکنیم تا با تامین زیرساختهای لازم، خدمات بهتر و گستردهتری به مردم شهرستان ارائه شود.
در پایان این سفر، جلسه جمعبندی در محل فرمانداری ویژه شهرستان کازرون برگزار و در خصوص رفع موانع و مشکلات موجود و تقویت زیرساختهای حوزه سلامت تبادل نظر شد.
برگزاری نشست مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با مسوولان بانک قرضالحسنه مهر ایران
نشست هماندیشی مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با مسوولان بانک قرضالحسنه مهر ایران، با هدف بررسی زمینههای همکاری مشترک و ارتقای خدمات رفاهی به کادر سلامت، برگزار شد.
در این نشست دکتر «کوروش عزیزی» مشاور عالی رئیس دانشگاه، با تأکید بر اهمیت تأمین رفاه کادر سلامت، گفت: ارتقای وضعیت معیشتی و رفاهی کارکنان، از اولویتهای دانشگاه بوده که تعامل با شبکه بانکی کشور بهویژه بانکهای تخصصی در ارائه تسهیلات قرضالحسنه، مورد توجه جدی قرار گرفته است.
عبدالخالق کشاورزی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه نیز به تشریح ابعاد تعاملات مالی میان دانشگاه و بانک قرضالحسنه مهر ایران پرداخت و بر ظرفیتهای مشترک برای توسعه همکاریها، بهویژه در ارائه خدمات بانکی ویژه کارکنان و دانشجویان دانشگاه، تأکید کرد.
در این نشست، طرحها و پیشنهادهایی در زمینه ارائه تسهیلات قرضالحسنه ویژه کادر سلامت، اساتید، کارکنان و دانشجویان دانشگاه مطرح شد و دو طرف بر ضرورت استمرار تعاملات توافق کردند.
مسئولان بانک قرضالحسنه مهر ایران نیز ضمن استقبال از توسعه همکاریها، پیشنهاداتی برای طراحی تسهیلات ویژه و افزایش پوشش خدمات بانکی به خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی شیراز ارائه کردند.
بهرهمندی علمی و آگاهانه از ظرفیتهای طب سنتی در ارتقای سلامت جامعه
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با ارسال پیامی، روز ملی طب سنتی ایرانی را به فعالان این حوزه تبریک گفت.
در متن پیام دکتر «سید بصیر هاشمی» رئیس دانشگاه آمده است:
بیست و پنجم تیرماه، فرصتی ارزشمند برای پاسداشت طب سنتی ایرانی بهعنوان بخشی از میراث سلامتمحور کشورمان است.
طب سنتی ایرانی، حاصل تجربههای ارزشمند، شناخت عمیق از بدن و سبک زندگی انسان در تعامل با طبیعت است. این دانش که در کنار طب نوین و با تکیه بر شواهد علمی، میتواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت عمومی جامعه کمک کند.
دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز با نگاه علمی و بر پایه مستندات معتبر، در استفاده هدفمند از ظرفیتهای طب سنتی ایرانی،گام بر می دارد.
ضمن تبریک این روز به تمامی تلاشگران حوزه طب سنتی که با رویکردی علمی، این دانش را حفظ و توسعه میدهند، امیدوارم با هم افزایی میان علوم بومی و نوین بتوانیم گامهایی ماندگار در مسیر سلامت پایدار جامعه برداریم.
سقط جنین و از دست دادن بارداری چیست؟ – قسمت دوم
عوامل دیگری مانند استرس و اعمال جراحی نیز وجود دارند که تعیین ارتباطات آنها با سقط خود به خود نیاز به بررسی بیشتری دارد؛ به هر حال، ارتباط احتمالی بین ناملایمات و استرس های سایکولوژیک، استرس های شغلی و مشکلات اقتصادی با سقط خود به خود مطرح، شده است.
کیفیت رژیم غذایی هم ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد؛ هرچند بر اساس مطالعات کنونی کمبود انحصاری یک ماده تغذیه ای و یا کمبود متوسط تمام مواد تغذیه ایی، ظاهرا سبب افزایش احتمال سقط خود به خود نمی شود، اما در خصوص مصرف مکمل های ویتامینی قبل از بارداری یا در اوایل بارداری شواهد نشان داده که زنانی که مولتی ویتامین به همراه آهن و اسید فولیک دریافت کرده اند، احتمال مرده زایی در آنها کاهش یافته است؛ مصرف فولیک اسید می تواند در راستای کاهش عوارض نامطلوب بارداری مد نظر قرار گیرد.
سن بالای پدر نیز ارتباط معناداری با افزایش احتمال سقط دارد که میزان این احتمال قبل از ۲۵ سالگی در کمترین حد بوده و با فواصل پنج ساله افزایش پیش روندهایی پیدا می کند؛ علت این ارتباط می تواند ناشی از احتمالا بالاتر رخداد اختلالات کرموزمی در اسپرم های مردان با سنین بالاتر باشد.
اغلب مادرانی که سقط خود به خود داشته اند، می توانند بارداری های بعدی طبیعی و سالمی داشته باشند.
تنها در مواردی که سابقه دو یا بیش از دو سقط خود به خود به صورت پشت سر هم و یا سابقه یک سقط بالای ۱۰ هفته وجود داشته باشد، نیاز به بررسی بیشتر از سوی متخصص زنان و زایمان یا پریناتولوژیست است.
علایم و نشانه های سقط خود به خود
علایم سقط خود به خود از بی علامتی تا علایمی به نفع پسرفت نشانه ها و علایم بارداری طبیعی متغیر است؛ اغلب این سقط ها با گرفتگی عضلات شکمی و لگنی و خونریزی واژینال همراه هستند؛ میزان خونریزی بیشتر از میزان خونریزی عادت ماهیانه (قاعدگی) معمولی، اغلب نشانه ایی از سقط خود به خود است، در صورتی که این گونه از سقط ها عفونی شوند، معمولا علایمی مانند تب، ترشحات چرکی دهانه رحم یا واژن، تاکیکاردی و اُفت فشار خون ظاهر می شوند.
در صورت بروز علایم و نشانه هایی مانند خونریزی شدید، تب، لرز و درد شدید، مادر باردار باید به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و پایگاه های پزشک خانواده و خانه های بهداشت مراجعه کند.
چه توصیه هایی برای پیشگیری از سقط خود به خود وجود دارد؟
در کل، اتخاذ سبک زندگی سالم مانند داشتن فعالیت فیزیکی منظم، استفاده متعادل از مواد غذایی سالم و حفظ وزن در محدوده طبیعی، استفاده کمتر از مواد ترا ریخته، چربی های ترانس و غذاهایی غنی از گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده، سیب زمینی سرخ شده، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، اجتناب از مصرف خودسرانه دارو و پرهیز از استرس در این ارتباط باید مد نظر قرار گیرند.
دیگر توصیه ها عبارتند از:
پرهیز از مصرف دخانیات و مواد مخدر یا محرک؛
پرهیز از نوشیدن الکل؛
اجتناب از مصرف مقادیر بالای کافئین به خصوص در قهوه (بیش از دو فنجان در روز)، چای، کولا و نوشیدنی های انرژی زا؛
داشتن وزن متعادل؛
اجتناب از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه، گوشت خام یا نیم پز، تخم مرغ خام یا نیمه پخته مانند سُس مایونز یا دسرهای سرد؛
مصرف صحیح محصولات کشاورزی و دامی به دلیل احتمال وجود باقیمانده های دارو و سموم از جمله آفت کش ها و فلزات سنگین در آنها از طریق شست و شوی کامل میوه ها و سبزیجات (حتی در انواع ارگانیک)؛
گرفتن پوست میوه ها و صیفی ها و جدا کردن لایه بیرونی برگ ها در سبزیجاتی مانند کاهو و کلم؛
جدا کردن چربی های قابل مشاهده از گوشت (به دلیل اینکه اغلب باقی مانده های دارو یا سموم محلول در چربی هستند و در چربی های گوشت باقی می مانند) و یا استفاده از انواع غذاهای جایگزین گوشت مانند حبوبات و آجیل غیر شور؛
در صورت مصرف ماهی، توصیه به مصرف ماهی قزل آلا بهدلیل احتمال آلودگی کمتر با جیوه نسبت به سایر انواع ماهی ها؛
خودداری از مصرف غذاهای حاوی کپک، حتی با وجود جدا کردن بخش حاوی کپک؛
در صورت مواجهه های شغلی با سموم و آفت کش ها، مثل کشاورزی، در طول مدت بارداری سعی شود از این گونه فعالیت ها اجتناب شود؛ در صورت عدم امکان اجتناب کامل از این گونه فعالیت های شغلی با خودداری از کاربرد مستقیم این مواد مثلا از طریق استفاده از وسایل محافظ مانند دستکش و لباس محافظ و ماسک تنفسی مناسب، می توان میزان مواجهه را کاهش داد؛ همچنین، توصیه می شود، از ورود به مناطقی که آفت کش ها در آن استفاده شده تا زمان کاهش سموم، بر اساس اطلاعات برچسب آفت کش/ سم، خودداری گردد.
در صورت مواجهه شغلی مادر با مواد سمی یا شیمیایی (مانند کار در صنایع رنگ سازی، چرم سازی، کارخانجات تولید سیمان، رزینسازی، ضدیخ، تولید خازن های برقی، مواد شیمیایی مانند آفت کشها یا پتروشیمی)، مشورت با کارکنان بهداشتی، پزشک و ماما برای راهنمایی در زمینه راهکارهای کاهش مواجهه (مثلا تغییر محل شغلی) توصیه می شود.
در صورت ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت یا کم کاری تیروئید، بیماری قلبی یا اختلالات انعقادی، قبل از بارداری حتما با پزشک مشورت شود.
از مصرف خودسرانه دارو اجتناب شود؛ در صورت مصرف دارو تحت نظارت پزشک، خصوصا برای اختلالات روانپزشکی، قبل از بارداری در خصوص میزان، نحوه مصرف و… با پزشک مشورت شود.
در صورت سابقه دو یا بیش از دو بار از دست دادن بارداری (سقط خود به خود) پشت سر هم یا سابقه یک سقط بالای ۱۰ هفته، به متخصص زنان یا پریناتولوژیست ارجاع داده شود.
مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و پایگاه های پزشک خانواده و خانه های بهداشت برای دریافت مراقبت پیش از بارداری توصیه می شود.
برای دریافت به موقع راهنمایی های لازم و مراقبت های اول بارداری، توصیه می شود در اولین فرصت پس از به تعویق افتادن عادت ماهیانه، به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و پایگاه های پزشک خانواده و خانه های بهداشت مراجعه شود.
به اهمیت همراهی و همدلی با همسر توجه شود
در این رابطه به همسر (آقا) توصیه می شود:
نقش پذیری خود به عنوان پدر را در مراحل بسیار ابتدایی و حتی از زمان تصمیم به بارداری شروع نماید.
در طی بارداری از مادر حمایت کند؛ مثلا با حضور در مراقبت های پیش از بارداری، بارداری و کلاس های بارداری و آمادگی برای زایمان؛ اینگونه حمایت ها، توان مادر برای مراقبت از خود، جنین و فرزند را افزایش می دهد.
مدت زمان حضور خود در منزل را افزایش دهد؛ با توجه به تغییرات هورمونی که می تواند منجر به تغییرات خُلق و خو در مادر شود، حضور پدر در منزل می تواند کمک کند تا مادر بر احساس نگرانی خود غلبه کند و در طی بارداری ذهن آرام تری داشته باشد.
تلاش نماید تا محیط آرام و دور از استرسی را در طی دوران بارداری برای مادر تامین کند؛ به عنوان مثال به شرایط مادر در زمان دعوت از مهمان توجه کند و به دلایل شرایط روحی و جسمی وی، به تصمیمات او در این زمینه احترام بگذارد.
اعتماد مادر را جلب کند؛ ارتباط مناسبی با وی برقرار کرده و مشاجرات را به حداقل برساند؛ حرف های مادر را بشنود و به او فرصت دهد تا احساسات خود را بیان کند؛ همدلی با مادر و همچنین بیان کلمات و جملات امیدبخش می تواند مفید باشد؛ در واقع، خوش رفتاری، خوش صحبتی، احترام به مادر و پرهیز از رفتارهای خشمگینانه، سبب می شود توانایی مادر برای به پایان رساندن سالم بارداری افزایش یابد.
در انجام کارهای روزانه مانند مراقبت از سایر کودکان (در صورت وجود فرزند قبلی)، نظافت منزل، تهیه غذا و دیگر امور منزل و برنامه ریزی ها مشارکت داشته باشد.
به مادر کمک کند تا بتواند زمان بیشتری را به استراحت و مراقبت از جنین بپردازد؛ بنابراین، کاهش انتظارات و توقعات از مادر خصوصا در زمینه انجام کارهای منزل به شیوه قبل از بارداری و کمک به مادر در این رابطه کارساز است.
به مادر کمک کند تا بتواند سبک زندگی سالم تری که برای سلامت وی و جنین لازم است را اتخاذ نماید؛ مثلا ترغیب مادر به فعالیت فیزیکی سبک و خواب مناسب، عدم مصرف خودسرانه دارو.
به وضعیت تغذیه مادر در طی بارداری توجه کند؛ تغذیه مناسب مادر در طی دوران بارداری نه تنها بر سلامت وی بلکه بر تکامل جنین نیز تاثیرگذار است؛ نقش حمایتی پدر در زمینه ترغیب مادر به مصرف گوشت کم چرب، میوه و سبزیجات و نان های کامل مانند نان های سبوس دار و محصولات لبنی کم چرب، مغزهای غیر شور مانند بادام و تخم مرغ مفید خواهد بود.
از تلاش های مادر در دوران بارداری و زایمان به صورت کلامی یا با خریدن هدیه قدردانی کند؛ اگر مادر شاغل است، پدر سعی کند تا محل کار و از محل کار تا منزل مادر را همراهی نماید و در صورتی که تحمل شرایط شغلی برای مادر سخت است، مادر را تشویق کند تا از محل کار مرخصی (حتی بدون حقوق) بگیرد.
در صورت رخداد سقط خود به خود، پذیرش و سازگاری با موضوع مهم است؛ برخی از مادران پس از رخداد این مشکل احساس ناامیدی می کنند و فکر می کنند قادر به محافظت از جنین شان نبوده اند؛ در این مواقع حمایت از همسر بسیار مهم است.
صحبت کردن در این زمینه با همسر و به اشتراک گذاشتن احساسات با یکدیگر می تواند مفید باشد؛ همواره به یاد داشته باشند که سقط خود به خود اغلب به دلایل تصادفی رخ می دهد و احتمال تکرار آن در بارداری بعدی خیلی اندک است.
«مریم یارپزشکان» کارشناس امور جمعیت و خانواده مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز
مقایسه عوارض قندهای طبیعی و شیرین کننده های مصنوعی
امروزه با افزایش آگاهی نسبت به زیان های مصرف بالای قند، بسیاری از افراد به دنبال جایگزین های سالم تر مانند قندهای طبیعی (عسل، شیره خرما، شیره افرا) و شیرین کننده های مصنوعی (آسپارتام، استویا) هستند؛ اما این جایگزین ها چگونه بر سلامت تأثیر میگذارند؟
در این مطلب، عوارض متابولیک و فیزیولوژیک این دو گروه را مقایسه می کنیم.
۱- قندهای طبیعی: عسل و شیره ها
قندهای طبیعی حاوی فروکتوز، گلوکز و ساکارز هستند، اما برخلاف شکر سفید، دارای ترکیبات مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می باشند؛ برای مثال، عسل خام حاوی فلاونوئیدها و آنزیم هایی است که خاصیت ضد التهابی دارند، با این حال، مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی ایجاد کند:
تأثیر بر قند خون: اگرچه عسل شاخص گلیسمی (GI) پایین تری نسبت به شکر دارد (۵۸ در مقابل ۶۵)، اما همچنان می تواند سطح گلوکز خون را افزایش دهد و برای افراد دیابتی مشکل ساز باشد.
کالری بالا: عسل و شیره ها کالری مشابهی با شکر دارند (حدود ۴ کیلوکالری بر گرم) و مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به افزایش وزن شود.
مشکلات کبدی: فروکتوز موجود در این مواد در صورت مصرف زیاد، می تواند در کبد به چربی تبدیل شده و زمینه ساز کبد چرب غیر الکلی شود.
۲-شیرین کننده های مصنوعی: آسپارتام و استویا
شیرین کننده های مصنوعی کالری ناچیزی دارند و به طور گسترده در محصولات رژیمی استفاده می شوند، با این حال، تحقیقات نتایج متناقضی درباره ایمنی آنها نشان داده اند:
آسپارتام: این شیرین کننده مصنوعی (۲۰۰ برابر شیرین تر از ساکارز) توسط FDA ایمن شناخته شده، اما برخی مطالعات حیوانی ارتباط آن را با افزایش استرس اکسیداتیو و اختلال در میکروبیوم روده نشان دادهاند؛ همچنین، نگرانی هایی درباره تاثیر آن بر افزایش احتمال میگرن و اختلالات متابولیک وجود دارد.
استویا: بر خلاف آسپارتام، استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از برگ گیاه استویا استخراج می شود؛ تحقیقات نشان می دهد که استویا نه تنها قند خون را افزایش نمی دهد، بلکه ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد، با این حال، برخی افراد طعم تلخ پس از مصرف آن را ناخوشایند می دانند.
جمع بندی:
در حالی که قندهای طبیعی حاوی مواد مغذی مفید هستند، همچنان کالری بالا و تاثیر بر قند خون را دارند و باید در حد متعادل مصرف شوند؛ از طرفی، شیرین کنندههای مصنوعی مانند آسپارتام ممکن است عوارض متابولیک داشته باشند، اما استویا گزینه ایمن تری به نظر می رسد؛ انتخاب بین این دو به شرایط فردی مانند دیابت، رژیم کاهش وزن و حساسیتهای غذایی بستگی دارد.
«صبا خطاپوش» کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
محافظت از پوست در طب سنتی ایرانی
تابستان بهدلیل افزایش دما و کاهش رطوبت طبیعی بدن، میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد و در صورت بیتوجهی، موجب بروز یا تشدید بسیاری از بیماریهای پوستی شود. بر اساس منابع معتبر طب سنتی ایرانی، مراقبت اصولی از پوست در این فصل، نیازمند شناخت مزاج فصل، مزاج فردی و اصلاح تغذیه و سبک زندگی است۶۰۰
محمدمهدی پرویزی، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات مولکولی پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مناسبت بیست و پنجم تیر «روز ملی طب سنتی ایرانی» به ارائه توصیههای علمی و عملی برای حفظ سلامت پوست در تابستان بهویژه برای بیماران پوستی پرداخت.
تأثیر فصل تابستان بر پوست از دیدگاه طب سنتی ایرانیدکتر پرویزی با تأکید بر اهمیت شناخت مزاج فصل تابستان، گفت: تابستان دارای مزاج گرم و خشک است که افزایش حرارت و کاهش رطوبت طبیعی بدن، میتواند باعث التهاب، خشکی، خارش و بروز بثورات پوستی بهخصوص در افرادی که مزاج گرم و خشک دارند یا پوست آنها تحریکپذیرتر شود.
اصول تغذیهای محافظت از پوست در تابستان
این متخصص طب سنتی ایرانی، اصلاح تغذیه در تابستان را یکی از مهمترین راهکارهای پیشگیرانه طب سنتی ایرانی در مراقبت از پوست دانست و افزود: بهتر است مصرف غذاهایی با طبیعت گرم و خشک مانند غذاهای سرخکردنی، فستفودها، خوراکهای تند و پرادویه، سیر، پیاز داغ و گوشتها به دلیل افزایش حرارت داخلی بدن و تضعیف عملکرد اعضای داخلی در این فصل محدود شود.
او همچنین توصیه کرد: لازم است از مصرف نوشیدنیهای گرم یا تحریککننده مانند قهوه، چای پررنگ، نوشیدنیهای شیرین صنعتی و نوشابهها در تابستان پرهیز کنیم.
دکتر پرویزی مصرف غذاها و نوشیدنیهای با طبیعت سرد و تر را مفید دانست و افزود: آش کدو، سوپ جو با گشنیز و کاسنی، آش ماست، آش غوره، آش سماق، خورشهای سبک گیاهی، ماست و خیار، آبدوغ خیار و سالادهایی با کاهو، خیار، گوجهفرنگی، لیمو و کمی سرکه از جمله غذاهایی است که مصرف آن در این فصل توصیه می شود.
او همچنین شربتهای سنتی مانند سکنجبین رقیقشده با خیار، شربت لیمو، عرق کاسنی، شاهتره، آویشن، خارشتر، شربت عناب و شربت بنفشه را برای تنظیم دمای داخلی بدن و مراقبت از پوست مفید برشمرد.
این متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به خاصیت ضدالتهابی نشاسته گفت: مصرف غذاهای مشتق از نشاسته، مانند فرنی و فالوده، برای تابستان مناسب است.
دکتر پرویزی مصرف سبزی و صیفیجات با طبع سرد و مرطوب مانند خیار، کاهو، کدو، گوجهفرنگی، اسفناج، ریحان، خرفه، کاسنی و گشنیز را برای خنککردن بدن و کاهش التهاب پوست مفید دانست.
او در خصوص مصرف میوهها نیز گفت: مصرف میوههایی مانند هندوانه، خربزه، شاهتوت، آلبالو، انار میخوش و انگور در حد اعتدال به ویژه در بین دو وعده غذا یا صبح زود مفید است، اما زیاده روی در مصرف این میوه ها ممکن است در برخی افراد موجب یبوست شود که سلامت پوست را نیز تحت تأثیر قرار میدهد.
تدابیر رفتاری و سبک زندگی
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز پرهیز از قرارگیری مستقیم در معرض نور آفتاب بهویژه بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر را از مهمترین نکات محافظتی پوست در تابستان دانست و توصیه کرد: پوشیدن لباسهای نخی، سبک و رنگ روشن، استفاده از کلاه لبهدار، سایهبان طبیعی یا چتر و اجتناب از فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم از آسیب به پوست جلوگیری میکند.
پرویزی، گفت: استفاده از کرم ضد آفتاب با پایه گیاهی یا معدنی که فاقد مواد شیمیایی تحریککننده باشد، برای همه افراد به ویژه بیماران پوستی ضروری است.
او، گفت: هوای خانه یا ماشین بهتر است با هوای طبیعی یا کولر آبی ملایم تهویه کرد؛ همچنین با توجه به اینکه کولر گازی، هوای محیط را خشک میکند، از دستگاه بخور سرد یا شستوشوی صورت با گلاب استفاده شود.
این مقام مسئول، گفت: بهتر است مدت زمان ورزش در این فصل کاهش یافته و فعالیتهای سبک مانند پیادهروی یا نرمش ملایم، در ساعتهای خنکتر انجام شود.
نکات مهم درباره استحمام
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد استحمام صحیح در فصل تابستان گفت: توصیه می شود که افراد در فصل تابستان با آب ولرم استحمام کنند نه آب داغ و یا بسیار سرد، چراکه آب ولرم باعث باز شدن منافذ پوست، پاکسازی و آرامش پوست می شود.
او افزود: استحمام با آب سرد ممکن است موجب گرفتگی عضلات و کاهش جریان خون شود و بهتر است به جای استفاده از صابونهای قلیایی، از شویندههای طبیعی مانند صابونهای گیاهی ختمی، بابونه یا سدر استفاده کرد.
پرویزی، گفت: پس از استحمام، مالیدن روغنهایی با طبع معتدل و رطوبتبخش مانند روغن بنفشه در پایه بادام، روغن زیتون ملایم، روغن کدو یا روغن گلسرخ به حفظ رطوبت طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی و ترکخوردگی کمک میکند.
تربیت فرزند در جامعه متحول امروز؛ دغدغهای فراتر از خانواده
معاون نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با تأکید بر پیچیدگیهای تربیت فرزند در جامعه امروز که دیگر محدود به مرزهای خانه و خانواده نیست، گفت: فرزندان ما تحت تأثیر پیامهای مستقیم و غیرمستقیم جامعه، مدرسه، رسانهها، فضای مجازی و حتی همسالان خود قرار دارند.
حجتالاسلام دکتر «محمد مهدوی»، در آئین هماندیشی «ضیافت اندیشه اساتید» که هر ساله به همت دفتر نهاد رهبری برگزار میشود،گفت: توجه به نگاه تلفیقی دین و روانشناسی در تربیت فرزند، ضرورتی اجتنابناپذیر است؛ به همین منظور لازم است تربیت بر پایه اصول عقلانی و یافتههای روانشناسی نوین، در کنار آموزههای دینی و ارزشهای فرهنگ اسلامی ـ ایرانی استوار باشد و در این زمینه نمی توانیم سنتی رفتار کنیم.
او، گفت: بر اساس مطالعات انجامشده، کودکانی که در محیطی با گفتوگو، امنیت عاطفی و مرزبندی روشن تربیت میشوند، از سطح سلامت روانی بالاتری برخوردار هستند.
حجت الاسلام مهدوی همچنین سواد رسانهای خانواده را از ضرورتهای تربیت فرزند در عصر دیجیتال دانست و گفت: بر همین اساس ضرورت دارد پدر و مادر با مفاهیم پایه سواد رسانهای آشنا باشند تا بتوانند نقش نظارتی و هدایتی نسبت به محتوای مصرفی فرزندان ایفا کنند ما نمیتوانیم مانع ورود تکنولوژی به زندگی کودکان شویم، اما میتوانیم نحوه استفاده صحیح از آن را آموزش دهیم.
معاون نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش بیبدیل اساتید در فرآیند تربیت نسل آینده، گفت: اساتید تنها انتقالدهندگان دانش علمی نیستند؛ آنان الگوهای رفتاری، اخلاقی و فرهنگی برای دانشجویان محسوب میشوند، دانشجویان بیشتر از آنکه از محتوای درسی متأثر شوند، از منش و رفتار اساتید تأثیر میپذیرند.
به عقیده این استاد دانشگاه در شرایطی که مرجعیت تربیتی در جامعه دچار تزلزل شده است، اساتید میتوانند با رفتار حرفهای، صداقت، تواضع و برقراری ارتباط انسانی صحیح، نقش مربیان دوم را پس از خانواده ایفا کنند.
هم افزایی طب سنتی و نوین؛ راهی به سوی سلامت جامع/ روز ملی طب سنتی ایرانی فرصتی برای پاسداشت دانش کهن و ارتقای سلامت پایدار
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در پیامی، ضمن تبریک روز ملی طب سنتی ایرانی، بر نقش ظرفیت های طب سنتی در راستای ارتقای سلامت جامعه تاکید کرد.
در پیام دکتر «امین نیاکان» آمده است:
بیست و پنجم تیرماه، یادآور اهمیت و جایگاه طب سنتی ایرانی در نظام سلامت کشور است. این روز فرصتی است تا ضمن پاسداشت این میراث گرانبها، بر نقش موثر آن در ارتقای سلامت جامعه تاکید شود.
طب سنتی ایرانی، با پشتوانه هزاران سال تجربه و دانش، رویکردی جامع به سلامت انسان دارد و با بهرهگیری از ظرفیتهای طبیعت، میتواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها نقش بسزایی ایفا کند.دانشگاه علوم پزشکی شیراز به عنوان یکی از مراکز پیشرو در عرصه آموزش و پژوهش، همواره تلاش نموده است با رویکردی علمی و مبتنی بر شواهد، از ظرفیتهای طب سنتی در راستای ارتقای سلامت جامعه بهرهمند گردد. در همین راستا، توسعهی مراکز طب سنتی، برگزاری دورههای آموزشی و پژوهشی و حمایت از فعالیتهای علمی در این حوزه، از جمله برنامههای این دانشگاه است.
اینجانب ضمن تبریک این روز به تمامی فعالان، پژوهشگران و علاقمندان به طب سنتی ایرانی، از تلاشهای ارزشمند آنان در حفظ و احیای این دانش کهن قدردانی نموده و امیدوارم با همافزایی و تعامل سازنده میان طب سنتی و طب نوین، بتوانیم گامهای موثری را برای تحقق سلامت پایدار برای جامعه برداریم.
یک شرکت متخلف پخش مواد غذایی در شیراز تعطیل شد
مدیر نظارت برفرآورده های خوراکی و آرایشی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از تعطیلی یک شرکت متخلف پخش مواد غذایی در شیراز خبر داد.
میثم حسینی مقدم امامی، گفت: یک شرکت متخلف پخش موادغذایی در شیراز که با دستکاری تاریخ مصرف محصولات غذایی برندهای معتبر، سلامت مردم را به خطر انداخته بود، شناسایی و با اقدام فوری، تمامی محصولات جمعآوری و پرونده تخلف به مراجع قضایی ارجاع داده شد.
حسینی مقدم امامی، گفت: وظایف نظارتی این معاونت و به دنبال پایش های مستمر، یک شرکت پخش مواد غذایی که با تغییر و جعل تاریخ مصرف محصولات غذایی، اقدام به عرضه آنها در سطح بازار کرده بود، شناسایی و پس از کشف این تخلف، با همکاری دستگاه های نظارتی و قضایی، تمامی اقلام تقلبی جمعآوری و دستور توقف فعالیت شرکت صادر شد.
مدیر نظارت برفرآورده های خوراکی و آرایشی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از شهروندان خواست تا در صورت مشاهده هرگونه تخلف یا عرضه محصولات مشکوک، مراتب را از طریق تلفن شکایات حوزه غذا ۰۷۱۳۲۱۲۲۲۸۲ و سامانه تلفنی ۱۹۰ اطلاه دهند تا رسیدگی لازم در سریعترین زمان انجام شود.
دسترسی آزمایشی ۲ ماهه به دستیار پژوهشی مبتنی بر هوش مصنوعی
معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از برقرار شدن دسترسی آزمایشی دو ماهه به دستیار پژوهشی مبتنی بر هوش مصنوعی(SCiNiT) برای پژوهشگران و فناوران این دانشگاه خبر داد
حمید محمدی، گفت: کارگاه آموزشی هوش مصنوعی (SCiNiT) نیز به همت مدیریت اطلاع رسانی پزشکی و منابع علمی این معاونت برگزار شد.
محمدی، گفت: در این کارگاه آموزشی، ۳۴۹ نفر از اعضای هیات علمی، دانشجویان تحصیلات تکمیلی و کتابداران، با قابلیتهای این بستر هوش مصنوعی، از جمله دسترسی به میلیونها منبع علمی، پیشنهاد مجله مناسب برای ارسال مقاله، بازوی علمی چند زبانه، ابزار داوری تحلیلی و امکانات مدیریت طرحهای پژوهشی آشنا شدند.
اهمیت نقش ورزش به عنوان ابزار مؤثر در خودمراقبتی
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت خودمراقبتی در ارتقای سلامت جسم و روان، ورزش و تحرک بدنی منظم را از مؤثرترین شیوههای خودمراقبتی در جامعه عنوان کرد.
بهنام لشگرآرا، با بیان اینکه خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و مسئولانه به سلامت جسمی و روانی است، گفت: یکی از پایههای مهم خودمراقبتی، انجام منظم فعالیت های بدنی است که تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت زندگی دارد.
لشگرآرا،گفت: فعالیت بدنی منظم، علاوه بر افزایش قدرت عضلات و استقامت جسمانی، موجب کاهش هورمونهای استرسزا نظیر کورتیزول و افزایش ترشح اندورفین میشود که نقش موثری در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب دارد.
او، انجام فعالیت بدنی را در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمنی مانند بیماریهای قلبیعروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی بسیار مؤثر دانست و گفت: مطابق با توصیه سازمان جهانی بهداشت، بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت بالا داشته باشند.
این مقام مسئول، گفت: حتی فعالیتهای سادهای همچون پیادهروی روزانه، انجام امور خانه، باغبانی یا پختوپز فعال نیز میتواند به منظور کاهش خطر مرگ زودرس مؤثر باشد.
لشگرآرا، گفت: تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی، داشتن تنوع در نوع فعالیتها، ورزش گروهی و استفاده از ابزارهایی نظیر گام شمار یا نرم افزارهای ورزشی برای پیگیری پیشرفت، از جمله نکاتی است که میتواند افراد را به استمرار در فعالیت بدنی تشویق کند.
او، گفت: ورزش منظم نهتنها به عنوان ابزاری برای پیشگیری از بیماریها، بلکه به عنوان راهکاری مؤثر در کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه شناخته میشود که باید به عنوان بخشی از برنامه روزانه تمامی گروههای سنی مورد توجه قرار گیرد.
نظارت بازرسان دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر سلامت استان
بازرسان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، همه روزه در نقاط مختلف بر سلامت استان در حوزه های مختلف نظارت دارند.
شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا؛
هشدار جدی به متخلفان/ بازرسی شبانه از مراکز تهیه، توزیع و طبخ مواد غذایی شهرستان بیضا
رییس شبکه بهداشت و درمان بیضا از تشدید نظارت بر مراکز تهیه، توزیع و طبخ مواد غذایی در این شهرستان از سوی واحد بهداشت محیط با هدف حفظ سلامت جامعه و امنیت غذایی مردم، خبر داد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا، دکتر «محمد یاسین صمیمی» هدف از تشدید نظارت ها را حفظ سلامت جامعه و امنیت غذایی عنوان کرد و گفت: در این بازدیدها وضعیت نگهداری مواد غذایی، رعایت اصول بهداشتی، تاریخ مصرف محصولات و پروتکل های بهداشتی محیط بررسی می شوند.
او اضافه کرد: مواردی از جمله استفاده از مواد اولیه غیر بهداشتی، عدم رعایت زنجیره سرد، عدم رعایت بهداشت فردی کارکنان و همچنین نبود کارت سلامت مورد بررسی قرار می گیرد و آموزش های لازم برای بهبود وضعیت موجود و اخطارهای لازم در صورت عدم رعایت موازین بهداشتی به متصدیان داده می شود.
دکتر صمیمی تاکید کرد: این بازدیدها به صورت مستمر و سر زده ادامه خواهد داشت تا سلامت مردم در برابر تهدیدات احتمالی ناشی از مواد غذایی ناسالم حفظ شود.
مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز؛
گشت های مشترک نظارتی از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی شهر صدرا در فصل تابستان
با هدف انطباق استانداردهای بهداشت محیط و جلوگیری از بروز و شیوع بیماری های منتقله از آب و غذا در فصل گرم سال، گشت های مشترک نظارت بهداشتی از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی در شهر صدرا در حال انجام است.
دکتر «علیرضا شریعتی» رییس این مرکز بهداشت با بیان این که هدف اصلی از اجرای گشت های مشترک نظارت بهداشتی، کنترل کیفیت آب و غذا است، افزود: تمامی مراکز با اولویت حساس، رستوران ها، قنادی ها، اغذیه فروشی و تمامی اماکن عرضه مواد غذایی، از سوی نیروهای بهداشت محیط مرکز بهداشت، مورد بازرسی قرار می گیرند.
کارشناس بهداشت محیط مرکز خدمات جامع سلامت صدرا نیز در این زمینه گفت: نیروهای بهداشت محیط به دستگاه های سنجش پرتابل مجهز هستند و در زمان بازدیدها، کنترل میکروبی غذا و سطوح را انجام و در صورت لزوم، برای بررسی بیشتر، به آزمایشگاه ارجاع می دهند.
مهندس «خداداد حاج پور» افزود: در شروع این گشت های مشترک بیش از چهل مرکز و مکان مورد بازدید قرار گرفت که منجر به صدور ۱۴ مورد اخطار برای رفع نواقص بهداشتی، ۸ مورد معرفی به مراجع قضایی، جمع آوری یازده قلیان و معدوم سازی ۲۹ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته گردید.
او اضافه کرد: این گشت های مشترک با همراهی نمایندگانی از ادارات تعزیرات حکومتی، صمت و بسیج اتاق اصناف انجام می شود.
شبکه بهداشت و درمان شهرستان مرودشت؛
توقیف ۱۰ دستگاه آرایشی غیرمجاز از آرایشگاه های زنانه مرودشت
سرپرست مرکز بهداشت مرودشت از کشف و توقیف ۱۰ دستگاه تاتو و قلم میکروبلیدینگ از آرایشگاه های زنانه فاقد مجوز قانونی و بهداشتی در راستای اجرای برنامه های نظارتی و حفظ سلامت عمومی، در این شهرستان خبر داد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان مرودشت، «پریوش کاظمی» گفت: این تجهیزات در شرایط غیر بهداشتی و بدون داشتن هرگونه مجوز رسمی از مراجع مربوطه، استفاده شده است که می تواند خطرات جدی را برای سلامت مراجعان به همراه داشته باشد؛ در همین راستا تمام دستگاه های کشف شده توقیف و پرونده متخلفان برای رسیدگی قانونی به مراجع قضایی ارجاع شده است.
او با تاکید بر اهمیت مقابله با فعالیت های غیر مجاز در حوزه های مرتبط با سلامت به ویژه خدمات پوست و زیبایی، اضافه کرد: ارائه خدمات زیبایی بدون رعایت موازین بهداشتی و بدون داشتن مجوزهای قانونی، تهدیدی جدی علیه سلامت عمومی محسوب میشود و با این گونه تخلفات، بر اساس قانون برخورد می شود.
کاظمی از شهروندان خواست در صورت مشاهده فعالیت های غیرمجاز و مشکوک در حوزه سلامت، با سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تماس بگیرند.
طی سه ماه نخست سال انجام شد؛
۱۸۵ بازدید نظارتی در حوزه درمان و شناسایی و تعطیلی ۳ مرکز غیر مجاز ارایه دهنده خدمات سلامت در مرودشت
سرپرست شبکه بهداشت و درمان مرودشت، از انجام ۱۸۵ بازدید نظارتی در حوزه درمان و شناسایی و تعطیلی ۳ مرکز غیر مجاز ارایه دهنده خدمات سلامت در سه ماهه نخست امسال، خبر داد.
دکتر «ابراهیم شهریاری» ضمن ارائه گزارشی از عملکرد سه ماهه نخست سال جاری واحد نظارت بر درمان این شبکه، بر تداوم بازدیدهای نظارتی به منظور ارتقای کیفیت خدمات سلامت در این شهرستان تاکید کرد.
او با اشاره به اهمیت پایش و نظارت مستمر بر فعالیت مراکز بهداشتی و درمانی، مطب ها و موسسات بخش خصوصی، گفت: در بازه زمانی سه ماهه نخست سال جاری، ۱۸۵ بازدید نظارتی از سوی کارشناسان شبکه بهداشت و درمان مرودشت از مراکز درمانی، مطب ها و مراکز خصوصی ارائه دهنده خدمات سلامت در سطح شهرستان انجام شده که منجر به تعطیلی سه مرکز غیر مجاز ارایه دهنده خدمات سلامت و ارجاع پرونده متخلفان به مراجع قضایی شد.
دکتر شهریاری با تقدیر از تلاش کارشناسان حوزه نظارت بر درمان شبکه بهداشت و درمان مرودشت، بر لزوم نظارت موثر، پاسخگویی دقیق به شکایات مردمی و همکاری میان بخشی با هدف ارتقای سطح سلامت جامعه تاکید کرد.
تعطیلی یک واحد پخت غذا متخلف در شهرستان کوار
رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوار، از تعطیلی یک واحد پخت غذا به دلیل رعایت نکردن ضوابط و دستورالعمل های بهداشتی، توسط تیم بازرسی بهداشت محیط و اتاق اصناف این شهرستان، خبر داد
دکتر «حسین فرخ» با تاکید بر اهمیت رعایت اصول بهداشتی در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، گفت سلامت مردم، اولویت و خط قرمز مجموعه سلامت است و با هرگونه تهدید علیه سلامت عمومی، بر اساس قانون برخورد می شود.
او با اشاره به تعطیلی این واحد پخت غذا افزود: فعالیت این واحد به دلیل تخلفات متعدد و عدم رعایت آیین نامه ماده ۱۳ قانون مواد خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی، تا زمان رفع کامل نواقص بهداشتی و تایید کارشناسان مربوطه، متوقف خواهد بود.
دکتر فرخ از شهروندان خواست در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در واحدهای صنفی، ضمن تماس با سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، موارد را برای بررسی و اقدام قانونی اطلاع رسانی کنند.
قصه گویی؛ راهکاری برای ارتقای سلامت جسمی و روانی کودکان
قصه گویی؛ قدمتی به درازای عمر، کلمه و کلام دارد و شاید کمترین کاربرد قصه برای سرگرم کردن افراد است؛ در عین حال ابزاری مناسب است تا ارتباطی دو طرفه و عاطفی بین کودک و والدین یا مراقب، ایجاد کند
زبان قصه، زبانی است برگرفته از فطرت انسان ها و دوست داشتن قصه ها و شنیدن آنها از طبیعت انسان برخاسته است؛ از آنجا که کودکان به فطرت نزدیک ترند، قصه و قصه گویی را دوست دارند و از آن تاثیر می پذیرند.
افلاطون از نخستین اندیشمندانی است که اهمیت قصه برای کودکان و نوجوانان را دریافته است؛ او بخشی از کتاب را به بیان اهمیت قصه برای کودکان » جمهوریت« اختصاص داده است.
اریکسون نیز قصه را تلقین شفابخش می داند که کاهش اضطراب کودک را موجـب مـی شود؛ به گونه ای که از طریق همسان سازی با شخصیت ها یا موقعیت های یک قصه، او را در کشف عواطف خود و دیگران یاری می کند.
طبق بررسی های به عمل آمده در پژوهش های متعدد، قصه گویی منجر به رشد خلاقیت، مهارت های اجتماعی و زبانی، بهبود اختلالات خواب و تقویت هوش هیجانی و حل مساله و همچنین کاهش احساس ترس، کم رویی، درد و پرخاشگری نه تنها در کودکان سالم، بلکه در کودکان بیمار با نیازهای ویژه مانند مبتلایان به نشانگان داون، اوتیسم، بیش فعالی و لوسمی می شود.
لازم است بدانیم امروزه قصه گویی رقبای سرسختی همچون بازی های رایانه ای، تلویزیون و اینترنت دارد که وقت کمی را برای نشستن و قصه گفتن و قصه شنیدن باقی میگذارد و اختصاص زمان ویژه ای به قصه گویی برای فرزندان را ضروری می سازد.
این در حالی است که قصه ها باید متناسب با سن و سطح درک کودک انتخاب شود و در این راستا باید به علاقه های کودک توجه کرده و قصه هایی انتخاب شود که برای او جالب و مناسب باشد.
همچنین قصه ها باید ارزش های اخلاقی مثبت همچون راستگویی، صداقت، مهربانی، کمک به دیگران و احترام را به کودکان بیاموزند و به کودکان فرصت دهند تا تخیل و خلاقیت خود را به کار گیرند؛ مهم است که زبان قصه ها ساده و فهمیدنی باشد.
قصه و داستان از گذشته های دور در فرهنگ ما وجود داشته و نقش آنها در شکل گیری شخصیت افراد مهم است؛ داستان ها و اشعاری که کودکان می خوانند و می شنوند، اثری عمیق در فکر و روحیه آنان می گذارد و آنان را برای رویارویی با مسائل رشد و معاشرت با دیگران آماده می سازد و در درک و فهم مشکلات زندگی، به آنان کمک می کند.
دکتر «ندا جمالی مقدم» دکتری تخصصی گروه پرستاری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
وضعیت طغیانهای گوارشی در کشور تحت کنترل است
دکتر «قباد مرادی»، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: با وجود گزارشهایی در خصوص طغیان بیماریهای گوارشی در برخی نقاط کشور و گمانهزنیهایی درباره نقش آدنوویروس، تاکنون هیچگونه شواهد آزمایشگاهی مبنی بر نقش این ویروس در طغیانهای اخیر به دست نیامده است
دکتر «قباد مرادی»، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: طبق پایشهای مداوم نظام مراقبت بیماریهای عفونی منتقله از آب و غذا و نتایج بررسیهای آزمایشگاهی، میزان ابتلا به بیماریهای گوارشی در کشور در حال حاضر در سطح مشابه سالهای گذشته در همین بازه زمانی قرار دارد.
هرچند در برخی مناطق افزایش محدود و مقطعی موارد گزارش شده، اما بررسیهای صورتگرفته، عامل بیماریزا را ویروسهایی غیر از آدنوویروس یا عوامل غیرویروسی نشان دادهاند.
وی تأکید کرد: بروز این طغیانها در فصل گرم سال پدیدهای مورد انتظار است و اقدامات کنترلی برای مهار آنها در حال انجام است. همچنین مرکز مدیریت بیماریهای واگیر بهصورت مستمر وضعیت را رصد کرده و بررسیهای تکمیلی آزمایشگاهی در حال انجام است.
دکتر مرادی با اشاره به اهمیت اطلاعرسانی مسئولانه، از همکاران حوزه سلامت و رسانهها خواست تنها به منابع رسمی استناد کرده و از انتشار اخبار نادرست که موجب نگرانی غیرضروری در جامعه میشود، پرهیز کنند.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر همچنین با توجه به افزایش احتمال بروز بیماریهای گوارشی در تابستان، رعایت توصیههای بهداشتی زیر را ضروری دانست:
شستن مرتب دستها با آب و صابون بهویژه پیش از تهیه یا مصرف غذا و پس از استفاده از توالتاستفاده از آب سالم و بهداشتیپرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای غیربهداشتیشستشو و ضدعفونی صحیح میوه و سبزیمصرف غذاهای تازه و کاملاً پختهشدهپرهیز از نگهداری طولانی غذا در دمای محیطآغاز مایعدرمانی خوراکی در صورت ابتلا به اسهالپرهیز از مصرف خودسرانه آنتیبیوتیک
دکتر مرادی در پایان تأکید کرد: اطلاعرسانی درباره بیماریها و وضعیت سلامت باید از طریق منابع رسمی وزارت بهداشت انجام شود و منابع رسمی مورد استناد را وبسایت وزارت بهداشت به نشانی www.behdasht.gov.ir و سایت مرکز مدیریت بیماریهای واگیر به نشانی icdc.behdasht.gov.ir عنوان کرد.
تغذیه مناسب در شیمی درمانی
شیمی درمانی یکی از روش های اصلی درمان سرطان است که می تواند عوارض جانبی متعددی مانند تهوع، کاهش اشتها، تغییر حس چشایی و ضعف عمومی ایجاد کند؛ در این شرایط، تغذیه مناسب نقش حیاتی در حفظ قدرت بدن، کاهش عوارض درمان و بهبود کیفیت زندگی بیماران ایفا می کند
چالش های تغذیه ای در دوران شیمی درمانی
بسیاری از بیماران در طول شیمی درمانی با مشکلاتی از جمله تهوع و استفراغ (شایعترین عارضه)؛ زخم های دهانی و مشکل در بلع؛ تغییر حس چشایی (مزه فلزی در دهان)؛ کاهش اشتها و وزن؛ اسهال یا یبوست و همچنین خستگی مفرط مواجه می شوند.
راهکارهای تغذیه ای برای مدیریت عوارض
مقابله با تهوع:
مصرف غذاهای خشک و سرد مانند نان تست، کراکر و میوه های سرد
وعده های کوچک و مکرر (۵-۶ وعده در روز)
پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و پُر ادویه
استفاده از زنجبیل (چای زنجبیلی یا آبنبات زنجبیلی)
بهبود زخم های دهانی:
غذاهای نرم و پوره ای مانند سوپ، پوره سیب زمینی و فرنی
مصرف غذاهای خنک (مثل ماست، میلک شیک و بستنی)
پرهیز از غذاهای اسیدی (مرکبات، گوجه فرنگی) و تند
افزایش دریافت کالری و پروتئین:
افزودن پودر پروتئین به غذاها و نوشیدنی ها
استفاده از آجیل ها، کره بادام زمینی و روغن زیتون برای افزایش کالری
مصرف تخم مرغ، ماهی و مرغ به صورت آب پز یا بخارپز
مدیریت تغییرات چشایی:
آزمایش با ادویه ها و چاشنی های مختلف
استفاده از ظروف پلاستیکی برای کاهش مزه فلزی
نگهداری میوه ها در یخچال برای طعم بهتر
مواد غذایی ضروری در دوران شیمی درمانی
پروتئین های باکیفیت مانند تخم مرغ، ماهی، مرغ، حبوبات
کربوهیدرات های پیچیده مانند جو دوسر، برنج قهوه ای، نان سبوس دار
چربیهای سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، مغزها
میوه ها و سبزیجات مانند موز، سیب، هویج پخته
مایعات مانند آب، چای کم رنگ، آبمیوه های رقیق شده
نکات مهم
آبرسانی کافی: نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات
پرهیز از مصرف غذاهای خام: به دلیل ضعف سیستم ایمنی، از مصرف غذاهای خام مانند سوشی پرهیز شود
مصرف مکمل ها: فقط تحت نظر پزشک مصرف شو.
فعالیت بدنی سبک: پیاده روی کوتاه می تواند به بهبود اشتها کمک کند
جمعبندی: تغذیه مناسب در دوران شیمی درمانی نه تنها به تحمل بهتر درمان کمک می کند، بلکه در حفظ وزن، جلوگیری از تحلیل عضلات و بهبود سریع تر مؤثر است؛ هر بیمار نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارد، بنابراین با متخصص تغذیه سرطان مشورت کرده و برنامه غذایی شخصی سازی شده دریافت کنید.
صبا خطاپوش
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
بررسی توسعه و ارتقای مجموعه سلامت شهرستان کازرون در بخش های مختلف
در بازدید معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی شیراز از شهرستان کازرون، وضعیت پروژههای عمرانی، توسعه و ارتقای زیرساختهای بهداشتی و درمانی و تسریع در روند اجرایی آنها بررسی شد.
دکتر «عبدالخالق کشاورزی» در بازدید از حوزه سلامت شهرستان کازرون که با همراهی «زین العابدین نیک مرام» فرماندار این شهرستان انجام شد، از پروژههایی همچون مرکز درمان بستر در حال ساخت شهر بالاده، مرکز خدمات جامع سلامت شبانهروزی شهید سیروس رضائی شهر بالاده، بیمارستان های حضرت ولیعصر (عج) و حضرت امام علی (ع) شهرستان کازرون، پروژه های در حال ساخت دانشکده پیراپزشکی کازرون، کلینیک ویژه تخصصی و فوقتخصصی بیمارستان حضرت ولیعصر (عج)، ساختمان جدید شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون و مرکز جامع خدمات سلامت روستایی «دریس» بازدید به عمل آمد.
دکتر کشاورزی هدف از این بازدید را بررسی چالشهای موجود و تلاش برای تسریع در تکمیل پروژههای عمرانی حوزه سلامت شهرستان کازرون عنوان کرد و گفت: امید است با ایجاد زیرساختهای مناسب تر، بتوانیم خدمات با کیفیتتری به مردم شهرستان کازرون ارائه دهیم.
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه اظهار کرد: با حمایتهای دانشگاه علوم پزشکی شیراز و همراهی فرمانداری ویژه شهرستان کازرون، اعتبارات لازم نیز برای رفع موانع پیشبینی شده است.
وی بهرهبرداری از دانشکده پیراپزشکی کازرون در سال تحصیلی جدید خبر داد و اخذ مجوز و تاسیس این دانشکده در شهرستان کازرون را یکی از دستاوردهای مهم در حوزه سلامت این شهرستان دانست و افزود: افزایش رشتههای آموزشی در فازهای بعدی در راستای ارتقای کیفیت ارائه خدمات سلامت محور از برنامههای آتی خواهد بود.
در این بازدید همچنین درباره انتقال برخی بخشهای درمانی از بیمارستان حضرت ولیعصر (عج) به بیمارستان امام علی (ع) تصمیمگیری شد تا با افزایش فضای فیزیکی و متمرکز شدن خدمات درمانی تخصصی، سطح پذیرش و کیفیت خدمات درمانی ارتقا یابد.
نیک مرام فرماندار ویژه شهرستان کازرون نیز در این بازدید اظهار کرد: با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شیراز و فرمانداری ویژه کازرون، تلاش میکنیم تا با تامین زیرساختهای لازم، خدمات بهتر و گستردهتری به مردم شهرستان ارائه شود.
در پایان این سفر، جلسه جمعبندی در محل فرمانداری ویژه شهرستان کازرون برگزار و در خصوص رفع موانع و مشکلات موجود و تقویت زیرساختهای حوزه سلامت تبادل نظر شد.
چالشهای فرزندآوری از آسیب شناسی تا راهکارهای رسانهای
نشست کمیته رسانه قرارگاه جوانی جمعیت، صبح امروز ۲۴ تیر ۱۴۰۴ با حضور اعضای این کمیته در سالن شهدای گمنام ساختمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی شیرازبرگزار شد
در این نشست، چالشهای پیشروی تحقق اهداف جمعیتی کشور مورد بررسی قرار گرفت و اعضا با تأکید بر نقش رسانه، آموزش و فرهنگسازی، راهکارهایی برای ارتقای نگرش عمومی و تقویت سیاستهای فرزندآوری ارائه کردند.
اعضای کمیته رسانه قرارگاه جوانی جمعیت ضمن ارائه گزارشی از اقدامات انجامشده، به بیان دیدگاهها، چالشها و راهکارهای پیشنهادی در راستای تحقق اهداف جوانی جمعیت پرداختند.
نبود مهارتها و آموزشهای لازم در حوزه فرزندآوری یکی از چالشهای اصلی پیشرو در حوزه جوانی جمعیت مطرح و بر لزوم استفاده هدفمند از ظرفیت رسانهها، آموزش و پرورش، روابط عمومیها و دیگر عوامل برای ارتقای آگاهی عمومی تأکید شد
در ادامه این نشست نیز به تولید محتوای رسانهای اثربخش با محوریت تغییر نگرش نسبت به فرزندآوری، توجه به سنین باروری و فرهنگسازی از دوران مدرسه با همکاری نهادهای فرهنگی و آموزشی، اشاره شد.
همچنین بهرهگیری از ظرفیت تشکلهای دانشجویی، بسیج، تجربیات زوجهای موفق و برگزاری همایش های علمی، فرهنگی برای زوجین جوان در راستای آموزش مهارت های فرزندآوری از دیگر پیشنهادات مطرحشده در این نشست بود.
اعضای کمیته رسانه قرارگاه جوانی جمعیت یاد آور شدند که مشوقهای مالی بهتنهایی کافی نیست و همراهی آنها با آموزش، پژوهش و اقدامات فرهنگی، نقش مؤثرتری در ترغیب خانوادهها به فرزندآوری دارد.
همچنین انجام اقدامات پژوهشی در حوزه جوانی جمعیت بهمنظور شناسایی دقیق چالشها، الگوهای فکری و نگرشی جامعه و تدوین راهکارهای اثربخش در سیاستگذاریهای جمعیتی از دیگر موضوعات مطرح شده در این نشست بود.
ضرورت تقویت کارگروههای تخصصی جوانی جمعیت و همچنین تقویت همکاری میان دستگاهها برای اجرای اثربخش قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، نیز از دیگر محورهای این نشست بود.
اعضای حاضر همچنین بر چندبعدی بودن موضوع جوانی جمعیت تأکید کرده و آموزش مهارتهایی همچون فرزندپروری و همسرداری را در قالب کارگاههای تعاملی و سازنده به صورت پرسش و پاسخ، ضروری دانستند.
در این نشست همچنین بر ضرورت تولید محتواهای رسانهای از جمله کلیپ، موشنگرافی و سایر قالبهای هنری و تبلیغی بر پایه یافتههای علمی و پژوهشی تأکید شد، بهگونهای که این تولیدات بتوانند اثرگذاری واقعی در تغییر نگرش و رفتار مخاطبان نسبت به مقوله فرزندآوری داشته باشند.
راه اندازی تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه علوم پزشکی شیراز
معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی شیراز از راه اندازی شرکت تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه و برگزاری انتخابات اعضای هیات مدیره این شرکت تعاونی، خبر داد.
عبدالخالق کشاورزی،گفت: با تلاش و پیگیری مجموعه مدیریت خدمات پشیبانی، مقرر شد پس از مدت ها برای راه اندازی شرکت تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه و شرکت تعاونی مسکن کارکنان دانشگاه اقدام شود.
او، هدف از این اقدامات را بهبود و افزایش امور رفاهی مجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در سطح استان فارس برشمرد و گفت: ارتقای وضعیت رفاه کارکنان، از اولویت های مسوولان دانشگاه است.
این مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: پس از برگزاری انتخابات و تعیین سمت های اعضای هیات مدیره، با توجه به اساسنامه و قوانین شرکت تعاونی، با اعلام فراخوان عمومی در دانشگاه، تمام کارکنان دانشگاه در سطح استان می توانند عضو این شرکت تعاونی شوند و از خدمات آن استفاده کنند.
کشاورزی با اشاره به برنامه های آینده معاونت توسعه مدیریت و منابع برای افزایش مسایل معیشتی و رفاهی خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی شیراز، همچنین از پیگیری و برنامه ریزی برای توسعه تعاونی کارکنان دانشگاه و راه اندازی شرکت تعاونی مسکن کارکنان در آینده نزدیک خبر داد.
او، گفت: شرکت های تعاونی کارکنان دانشگاه، می توانند خدمات رفاهی متنوع را به کارکنان دانشگاه در شیراز و سایر شهرستان های زیرمجموعه در سطح استان فارس ارایه کنند.
مهدی فرجی کوجردی، عبدالمجید قاضی پور، اسماعیل فردادمنش، امین رنگین کمان و الهام چوگانی به عنوان اعضای هیات مدیره و مجتبی قاسمی نیز به عنوان بازرس شرکت تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، انتخاب شدند.
آیین انتخاب اعضای هیات مدیره و بازرس شرکت تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بیست و سوم تیر ۱۴۰۴، در سالن اجتماعات ۲۲ بهمن ساختمان مرکزی دانشگاه برگزار شد.
برگزاری جلسه وبیناری با مدیران روابط عمومی دانشگاههای علوم پزشکی کشور با حضور رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت
جلسهای وبیناری با حضور دکتر کرمانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با مشارکت مدیران روابط عمومی دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور، با هدف بررسی چالشها و مسائل پیشروی روابط عمومیها، بهویژه در شرایط بحرانی، برگزار شد.
در این نشست، ۱۶ نفر از مدیران روابط عمومی دانشگاههای علوم پزشکی کشور ضمن ارائه گزارشی از عملکرد خود در جریان جنگ ۱۲ روزه رژیم صهیونیستی علیه کشورمان، به بیان مهمترین چالشها و موانع موجود در حوزه اطلاعرسانی و ارتباطات در زمان بحران پرداختند.
دکتر حسین کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در این جلسه ضمن قدردانی از فعالیتهای اطلاعرسانی دانشگاهها در دوران جنگ ۱۲ روزه، بر لزوم مستندسازی دقیق و حرفهای در شرایط بحرانی تأکید کرد و گفت: دوران حاضر، دوران جنگ رسانهها و روایتها است.
ما باید مظلومیت مردم و کشورمان را با قدرت رسانه به گوش جهانیان برسانیم.
او، با اشاره به حملات رژیم صهیونیستی به بیمارستانها و مراکز درمانی، خواستار آغاز «جهاد روایتها» از سوی روابط عمومی دانشگاههای علوم پزشکی کشور شد.
در این جلسه که با حضور مشاور، معاون مرکز و رؤسای ادارات روابط عمومی وزارت بهداشت برگزار شد، راهکارهای بهبود تعامل با روابط عمومی دانشگاهها برای ارتقاء اطلاعرسانی و استفاده از ظرفیتهای ایجاد شده مورد بررسی قرار گرفت.
بهرهمندی علمی و آگاهانه از ظرفیتهای طب سنتی در ارتقای سلامت جامعه
رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با ارسال پیامی، روز ملی طب سنتی ایرانی را به فعالان این حوزه تبریک گفت.
در متن پیام دکتر «سید بصیر هاشمی» رئیس دانشگاه آمده است:
بیست و پنجم تیرماه، فرصتی ارزشمند برای پاسداشت طب سنتی ایرانی بهعنوان بخشی از میراث سلامتمحور کشورمان است.
طب سنتی ایرانی، حاصل تجربههای ارزشمند، شناخت عمیق از بدن و سبک زندگی انسان در تعامل با طبیعت است. این دانش که در کنار طب نوین و با تکیه بر شواهد علمی، میتواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت عمومی جامعه کمک کند.
دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز با نگاه علمی و بر پایه مستندات معتبر، در استفاده هدفمند از ظرفیتهای طب سنتی ایرانی،گام بر می دارد.
ضمن تبریک این روز به تمامی تلاشگران حوزه طب سنتی که با رویکردی علمی، این دانش را حفظ و توسعه میدهند، امیدوارم با هم افزایی میان علوم بومی و نوین بتوانیم گامهایی ماندگار در مسیر سلامت پایدار جامعه برداریم.
دکتر سید بصیر هاشمی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز
مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با جمعی از رؤسای دانشکدههای دانشگاه دیدار کرد
دکتر «کوروش عزیزی» مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، در نشستی صمیمی با رؤسا و مسوولان دانشکدههای تغذیه و علوم غذایی، بهداشت، توانبخشی و مدیریت و اطلاعرسانی پزشکی، به گفتوگو و تبادل نظر پرداخت.
در این نشست دکتر عزیزی با قدردانی از اقدامات انجامشده برای راه اندازی دانشکدههای جدید در پردیس شهید دوران، این پروژه را گامی مهم در راستای تحقق اهداف کلان دانشگاه دانست و افزود: ارتقای جایگاه دانشگاه، بهبود وضعیت آموزشی و توسعه خدمات سلامت، از اولویتهای اصلی دانشگاه است که با استفاده از ظرفیتهای پردیس شهید دوران در حال پیگیری و اجراست.
وی با تأکید بر تداوم روند توسعه زیرساختهای آموزشی، تصریح کرد: این نشست در راستای هماندیشی برای جانمایی و بهبود شرایط دانشکدههای مذکور در پردیس شهید دوران برگزار شد و دانشگاه با جدیت پیگیر رفع دغدغهها، بهویژه در حوزههای رفاهی، آموزشی و تجهیزاتی است.
دکتر «سالار خواجهپور» مدیر منابع فیزیکی و نظارت بر طرحهای عمرانی دانشگاه، گزارشی از پروژههای عمرانی در حال اجرا در پردیس شهید دوران ارائه کرد.
همچنین معاونان آموزشی، فرهنگی و دانشجویی دانشگاه در این نشست حضور داشتند و از نزدیک در جریان روند مسائل و دغدغههای دانشکدهها قرار گرفتند.
در این نشست، رؤسا و مسوولان دانشکدههای حاضر، با بیان دیدگاهها و چالشهای موجود، خواستار تسریع در توسعه فضاهای آموزشی، تجهیز امکانات، و حمایتهای مدیریتی برای ارتقای کیفیت آموزش در مجموعههای خود شدند.
این نشست در دفتر ریاست دانشگاه علوم پزشکی شیراز و با حضور جمعی از مدیران ارشد دانشگاه برگزار شد.
برگزاری نشست مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با مسوولان بانک قرضالحسنه مهر ایران
نشست هماندیشی مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با مسئولان بانک قرضالحسنه مهر ایران، با هدف بررسی زمینههای همکاری مشترک و ارتقای خدمات رفاهی به کادر سلامت، برگزار شد.
در این نشست دکتر «کوروش عزیزی» مشاور عالی رئیس دانشگاه، با تأکید بر اهمیت تأمین رفاه کادر سلامت، گفت: ارتقای وضعیت معیشتی و رفاهی کارکنان، از اولویتهای دانشگاه است و در این راستا تعامل با شبکه بانکی کشور بهویژه بانکهای تخصصی در ارائه تسهیلات قرضالحسنه، مورد توجه جدی قرار گرفته است.
دکتر «عبدالخالق کشاورزی» معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه نیز به تشریح ابعاد تعاملات مالی میان دانشگاه و بانک قرضالحسنه مهر ایران پرداخت و بر ظرفیتهای مشترک برای توسعه همکاریها، بهویژه در ارائه خدمات بانکی ویژه کارکنان و دانشجویان دانشگاه، تأکید کرد.
در این نشست، طرحها و پیشنهادهایی در زمینه ارائه تسهیلات قرضالحسنه ویژه کادر سلامت، اساتید، کارکنان و دانشجویان دانشگاه مطرح شد و دو طرف بر ضرورت استمرار تعاملات توافق کردند.
مسئولان بانک قرضالحسنه مهر ایران نیز ضمن استقبال از توسعه همکاریها، پیشنهاداتی برای طراحی تسهیلات ویژه و افزایش پوشش خدمات بانکی به خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی شیراز ارائه کردند.
این نشست در دفتر مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار شد.
برگزاری دومین نشست کمیته بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دومین نشست کمیته بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در سال جاری، صبح امروز سهشنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴، با حضور دکتر «کوروش عزیزی» مشاور عالی رئیس دانشگاه، برگزار شد.
در این نشست دکتر عزیزی با قدردانی از تلاشهای صورتگرفته در حوزه بیماریهای غیرواگیر، بهویژه اقدامات پیشگیرانه در زمینه پوکی استخوان، بر نقش تغذیه، آموزش و سبک زندگی سالم در کاهش مخاطرات ناشی از این بیماری تأکید کرد.
او، با بیان حمایت همهجانبه مسئولان دانشگاه از توسعه آموزش و تأمین منابع مرتبط با پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: توانمندسازی جامعه بهویژه نسل جوان، از طریق اصلاح شیوه زندگی، اقدامی کلیدی در مسیر ارتقای سلامت است.
معاون بهداشت دانشگاه نیز هدف از تشکیل این کمیته را تبادل نظر در خصوص پیشگیری و کنترل پوکی استخوان و بررسی روند ارتقای عملکرد کلینیکهای استئوپاد عنوان کرد.
دکتر «اورنگ ایلامی» با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D و کلسیم در ایران و سایر کشورها، بر لزوم پژوهشهای اثربخش و مبتنی بر نیاز جامعه تأکید کرد و از تخصیص اعتبار مالی تا سقف ۵۰ میلیون تومان برای حمایت از طرحهای تحقیقاتی مرتبط خبر داد.
همچنین رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر دانشگاه، با ارائه گزارشی از اقدامات انجامشده در خصوص موارد مطرح شده در این نشست، گفت: پوکی استخوان یکی از موضوعات حائز اهمیت در حوزه سلامت است و بر اساس آمار جهانی از هر ۲ زن و از هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در طول عمر خود تجربه می کند که با توجه به روند پیری جمعیت کشور و افزایش تعداد جمعیت سالمندی، پیشگیری و کنترل بیماری پوکی استخوان بسیار مهم و اهمیت دارد.
فریبا مرادی با بیان اینکه آموزش و اطلاع رسانی به جامعه در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری و اجتناب از عوامل خطر از اولویت های کنترل این بیماری است، گفت: تشخیص بیماری، غربالگری و پیشگیری از بروز شکستگی مجدد در بیماران بالای ۵۰ سال که به پوکی استخوان مبتلا شده اند، از استراتژی های مهم سازمان جهانی بهداشت، وزارت بهداشت کشور و از ایده های اصلی راه اندازی کلینک های پیشگیری از شکستگی های ثانویه است، از این رو کلینیک استئوپاد (کلینیک پیشگیری از شکستگی های ثانویه) بیمارستان شهید دکتر چمران شیراز از سال ۱۴۰۰ با هدف شناسایی، مراقبت و پیگیری بیماران این حوزه، آغاز به فعالیت کرده و در نخستین ارزیابی بین المللی در اکتبر۲۰۲۴ میلادی، موفق به کسب نشان نقره بین المللی شد.
در پایان این نشست، اعضای کمیته ضمن طرح چالشها و نیازهای موجود در حوزه بیماریهای غیرواگیر، راهکارهایی برای بهبود برنامهها و افزایش اثربخشی مداخلات پیشگیرانه پیشنهاد دادند.
مقایسه عوارض قندهای طبیعی و شیرین کننده های مصنوعی
امروزه با افزایش آگاهی نسبت به زیان های مصرف بالای قند، بسیاری از افراد به دنبال جایگزین های سالم تر مانند قندهای طبیعی (عسل، شیره خرما، شیره افرا) و شیرین کننده های مصنوعی (آسپارتام، استویا) هستند؛ اما این جایگزین ها چگونه بر سلامت تأثیر میگذارند؟
۱- قندهای طبیعی: عسل و شیره ها
قندهای طبیعی حاوی فروکتوز، گلوکز و ساکارز هستند، اما برخلاف شکر سفید، دارای ترکیبات مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می باشند؛ برای مثال، عسل خام حاوی فلاونوئیدها و آنزیم هایی است که خاصیت ضد التهابی دارند، با این حال، مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی ایجاد کند:
تأثیر بر قند خون: اگرچه عسل شاخص گلیسمی (GI) پایین تری نسبت به شکر دارد (۵۸ در مقابل ۶۵)، اما همچنان می تواند سطح گلوکز خون را افزایش دهد و برای افراد دیابتی مشکل ساز باشد.
کالری بالا: عسل و شیره ها کالری مشابهی با شکر دارند (حدود ۴ کیلوکالری بر گرم) و مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به افزایش وزن شود.
مشکلات کبدی: فروکتوز موجود در این مواد در صورت مصرف زیاد، می تواند در کبد به چربی تبدیل شده و زمینه ساز کبد چرب غیر الکلی شود.
۲-شیرین کننده های مصنوعی: آسپارتام و استویا
شیرین کننده های مصنوعی کالری ناچیزی دارند و به طور گسترده در محصولات رژیمی استفاده می شوند، با این حال، تحقیقات نتایج متناقضی درباره ایمنی آنها نشان داده اند:
آسپارتام: این شیرین کننده مصنوعی (۲۰۰ برابر شیرین تر از ساکارز) توسط FDA ایمن شناخته شده، اما برخی مطالعات حیوانی ارتباط آن را با افزایش استرس اکسیداتیو و اختلال در میکروبیوم روده نشان دادهاند؛ همچنین، نگرانی هایی درباره تاثیر آن بر افزایش احتمال میگرن و اختلالات متابولیک وجود دارد.
استویا: بر خلاف آسپارتام، استویا یک شیرین کننده طبیعی است که از برگ گیاه استویا استخراج می شود؛ تحقیقات نشان می دهد که استویا نه تنها قند خون را افزایش نمی دهد، بلکه ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد، با این حال، برخی افراد طعم تلخ پس از مصرف آن را ناخوشایند می دانند.
جمع بندی:
در حالی که قندهای طبیعی حاوی مواد مغذی مفید هستند، همچنان کالری بالا و تاثیر بر قند خون را دارند و باید در حد متعادل مصرف شوند؛ از طرفی، شیرین کنندههای مصنوعی مانند آسپارتام ممکن است عوارض متابولیک داشته باشند، اما استویا گزینه ایمن تری به نظر می رسد؛ انتخاب بین این دو به شرایط فردی مانند دیابت، رژیم کاهش وزن و حساسیتهای غذایی بستگی دارد.
«صبا خطاپوش» کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
تربیت فرزند در جامعه متحول امروز؛ دغدغهای فراتر از خانواده
معاون نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با تأکید بر پیچیدگیهای تربیت فرزند در جامعه امروز که دیگر محدود به مرزهای خانه و خانواده نیست، گفت: فرزندان ما تحت تأثیر پیامهای مستقیم و غیرمستقیم جامعه، مدرسه، رسانهها، فضای مجازی و حتی همسالان خود قرار دارند
حجتالاسلام دکتر «محمد مهدوی»، در آئین هماندیشی «ضیافت اندیشه اساتید» که هر ساله به همت دفتر نهاد رهبری برگزار میشود، اظهار داشت: توجه به نگاه تلفیقی دین و روانشناسی در تربیت فرزند، ضرورتی اجتنابناپذیر است؛ به همین منظور لازم است تربیت بر پایه اصول عقلانی و یافتههای روانشناسی نوین، در کنار آموزههای دینی و ارزشهای فرهنگ اسلامی ـ ایرانی استوار باشد و در این زمینه نمی توانیم سنتی رفتار کنیم.
او با اشاره به نتایج پژوهشهای روانشناسی رشد تصریح کرد: بر اساس مطالعات انجامشده، کودکانی که در محیطی با گفتوگو، امنیت عاطفی و مرزبندی روشن تربیت میشوند، از سطح سلامت روانی بالاتری برخوردار هستند.
حجت الاسلام مهدوی همچنین سواد رسانهای خانواده را از ضرورتهای تربیت فرزند در عصر دیجیتال دانست و اظهار داشت: بر همین اساس ضرورت دارد پدر و مادر با مفاهیم پایه سواد رسانهای آشنا باشند تا بتوانند نقش نظارتی و هدایتی نسبت به محتوای مصرفی فرزندان ایفا کنند؛ ما نمیتوانیم مانع ورود تکنولوژی به زندگی کودکان شویم، اما میتوانیم نحوه استفاده صحیح از آن را آموزش دهیم.
معاون نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش بیبدیل اساتید در فرآیند تربیت نسل آینده یادآور شد: اساتید تنها انتقالدهندگان دانش علمی نیستند؛ آنان الگوهای رفتاری، اخلاقی و فرهنگی برای دانشجویان محسوب میشوند، دانشجویان بیشتر از آنکه از محتوای درسی متأثر شوند، از منش و رفتار اساتید تأثیر میپذیرند.
به عقیده این استاد دانشگاه در شرایطی که مرجعیت تربیتی در جامعه دچار تزلزل شده است، اساتید میتوانند با رفتار حرفهای، صداقت، تواضع و برقراری ارتباط انسانی صحیح، نقش مربیان دوم را پس از خانواده ایفا کنند.
اقدامات لازم هنگام گیر کردن در آسانسور
گرفتار شدن در آسانسور می تواند تجربه ای استرس زا و ترسناک باشد؛ اما دانستن چگونگی واکنش به این وضعیت دشوار می تواند به حفظ ایمنی و آرامش خاطر افراد کمک کند؛ نحوه واکنش مناسب در این شرایط شامل اقدامات مختلفی است که باید انجام شود؛ با انجام این اقدامات می توانید شرایط ایجاد شده را بهتر مدیریت کرده و سریع تر از آسانسور خارج شوید.
نکات و اقدامات لازم هنگام گیر کردن در آسانسور
آرامش خود را حفظ کنید!
زمانی که آسانسور ناگهان در بین طبقات متوقف می شود، اولین و مهم ترین قدم آن است که آرامش خود را حفظ کنید؛ وحشت و اضطراب می تواند وضعیت را بدتر کرده و اقدام مناسب شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ توانایی تان در حفظ آرامش نه تنها به شما در تحمل این شرایط کمک میکند، بلکه به دیگرانی که ممکن است نگران باشند، آرامش می بخشد.
منبع نور را پیدا کنید!
بیشتر آسانسورها به چراغ های اضطراری مجهز هستند که هنگام قطع برق فعال می شوند؛ این چراغ ها می توانند حس امنیت را به شما بدهند و به شما کمک کنند تا وضعیت خود را ارزیابی کنید؛ اگر چراغ های اضطراری، کم نور یا غیر قابل استفاده هستند، سعی کرده آرامش خود را حفظ و انرژی تان را ذخیره کنید؛ می توانید از چراغ قوه گوشی خود نیز برای روشن کردن محیط استفاده کنید؛ روشن نگه داشتن محیط به شما کمک می کند کمتر گیج شوید و بتوانید به دنبال هرگونه دکمه اضطراری یا دستگاه های ارتباطی باشید.
از دکمه زنگ استفاده کنید!
این دکمه به طور خاص برای اطلاع رسانی به پرسنل ساختمان یا خدمات اضطراری طراحی شده است که در شرایط اضطراری نیاز به کمک دارید؛ به این منظور دکمه را محکم فشار داده و اطمینان حاصل کنید که فعال شده است؛ اگر آسانسور شما فاقد دکمه زنگ است، به دنبال تلفن یا سیستم ارتباطی برای اطلاع رسانی درباره وضعیت خود باشید؛ از فشار دادن مکرر دکمه زنگ خودداری کنید، زیرا این کار می تواند منجر به سردرگمی سیستم درباره فوریت وضعیت شما شود.
باتری گوشی خود را هدر ندهید!
در شرایط محبوس شدن در آسانسور، مدیریت باتری گوشی بسیار مهم است؛ از گوشی خود برای ارتباطات ضروری مانند تماس برای کمک یا ارسال پیام به کسی که می تواند پرسنل مربوطه را مطلع کند، استفاده کنید؛ اگر شارژر قابل حمل دارید، آن را در دسترس نگه دارید تا در مواقع اضطراری استفاده کنید.
با آتش نشانی تماس بگیرید!
پس از این که ایمنی خود را به هنگام گیر کردن در آسانسور فراهم کرده و وضعیت خود را ارزیابی کردید، برای درخواست کمک با آتش نشانی تماس بگیرید؛ زیرا آتش نشانی معمولا برای نجات افراد از آسانسورها تجهیزات مناسب را دارد و به سرعت به وضعیت های اضطراری پاسخ می دهد؛ هنگام تماس با آتش نشانی، اطلاعات دقیقی درباره مکان خود یا هرگونه جزییات مرتبط با وضعیت آسانسور ارائه دهید؛ همچنین تا زمان رسیدن کمک، گوشی خود را آماده نگاه دارید، زیرا ممکن است پرسنل آتش نشانی سوالات دیگری از شما پرسیده و دستورالعمل های اضافی به شما ارائه دهند
سعی نکنید درب ها را باز کنید!
سعی نکنید با فشار دست ها، درب های آسانسور را باز کنید؛ تلاش برای باز کردن درب ها می تواند منجر به آسیب جدی به شما و ایجاد حوادث بیشتر شود؛ آسانسورها طوری طراحی شده که از باز شدن درب ها تا زمانی که در طبقات به شکل صحیح توقف نکرده اند، جلوگیری می کنند تا ایمنی مسافران حفظ شود؛
باز کردن درب ها با فشار دست ها ممکن است شما را در معرض خطرات جدی همانند سقوط به چاه آسانسور یا گیر افتادن در قسمت های متحرک آسانسور قرا دهد؛ به جای تلاش برای باز کردن درب ها و فرار از آسانسور، در داخل کابین بمانید تا کمک های اضطراری برسد؛ اگر فرد یا افراد دیگری در کابین وجود دارند، این نکته را به آنها گوشزد کنید تا از تصمیمات عجولانه ای که می تواند ایمنی همه را به خطر بیندازد، خودداری کنند.
وضعیت خود را اطلاع دهید!
اگر دسترسی به تلفن یا سیستم ارتباطی در داخل آسانسور دارید، وضعیت خود را به طور واضح و آرام به افراد دیگر اطلاع دهید؛ اطلاعات اساسی همانند موقعیت (نام ساختمان و شماره طبقه) را ارائه داده و ذکر کنید که در آسانسور گرفتار شده اید؛ اگر مسافران دیگری با شما هستند، آنها را از برنامه ارتباطی خود مطلع کنید تا همگی هماهنگ باشند؛ اگر نتوانستید با کسی از طریق تلفن تماس بگیرید، با ضربه زدن روی دیوارها یا فریاد زدن به صورت گاه به گاه ایجاد صدا کنید؛ این کار ممکن است توجه افرادی را جلب کند که می توانند به شما برای نجات از این وضعیت کمک کنند؛ هر چه برقراری ارتباط واضح تر باشد، افراد دیگر و خدمات اضطراری می توانند سریع تر شما را پیدا کرده و به کمک تان بشتابند.
انرژی خود را صرفه جویی کنید!
در حین انتظار برای رسیدن کمک، بهتر است در مصرف انرژی خود صرفه جویی کنید؛ بسته به این که چقدر طول می کشد تا کمک برسد، نشستن یا تکیه دادن به دیوار می تواند از خستگی و استرس تان جلوگیری کند. از انجام حرکات غیر ضروری یا تلاش بیش از حد برای رهایی از وضعیت ایجاد شده خودداری کنید؛ به جای آن روی تنفس عمیق و حفظ آرامش تمرکز کنید.
اگر نشستن تان با ایمنی و راحتی همراه باشد، می تواند اضطراب تان را تا زمانی که پرسنل امدادگر برسند، کاهش دهد؛ همچنین حفظ آب بدن در این شرایط مهم است؛ بنابراین اگر آب به همراه دارید، در حین انتظار برای رسیدن کمک، کمی از آن بنوشید.
از پریدن به بالا و پایین خودداری کنید!
از پریدن به بالا و پایین و انجام حرکات شدید خودداری کنید، زیرا چنین کارهایی نه تنها می تواند روی مکانیزم های حرکتی آسانسور فشار وارد کند، بلکه خطر آسیب دیدگی را نیز در صورت حرکت غیر منتظره آسانسور افزایش می دهد؛ به جای تلاش برای ایجاد حرکت و سر و صدا با پریدن به بالا و پایین، آرام و ساکت بنشینید، این روش به حفظ ایمنی شما و ساختار سیستم آسانسور تا رسیدن امدادگران کمک می کند.
گرفتار شدن در آسانسور وضعیت ناخوشایند و ناراحت کننده ای است، اما دانستن اقدامات مناسب و عمل کردن به آنها در این شرایط در حفظ ایمنی همه افراد و رفع سریع تر مشکل، مساله ای بسیار ضروری است.
با حفظ آرامش، استفاده هوشمندانه از سیستم های ارتباطی موجود و پرهیز از رفتارهای پُرخطر، افراد می توانند این وضعیت چالش برانگیز را به طور موثر مدیریت کنند تا زمانی که پرسنل امدادگر برای نجات آنها برسند.
دکتر «میلاد احمدی مرزاله» عضو هیات علمی گروه سلامت در بلایا و فوریت ها، دانشکده مدیریت و اطلاع رسانی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دستور ویژه برای ایمنسازی بیمارستانها پس از جنگ ۱۲ روزه/تمامی معاونتهای وزارت بهداشت مأمور به آسیبشناسی بحرانهای اخیر شدند
معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت تحلیل دقیق تجربههای بحرانی اخیر مانند جنگ ۱۲ روزه و جنایات رژیم صهیونیستی در کشورمان از دستور وزیر بهداشت برای تشکیل کمیتههای تخصصی در تمامی معاونتها خبر داد و گفت: هدف از این اقدام، شناسایی نقاط ضعف، ارائه راهکارهای بهبود و تقویت آمادگی نظام سلامت در مواجهه با بحرانهای احتمالی آینده است
دکتر «سید سجاد رضوی»، معاون درمان وزارت بهداشت، با اشاره به ضرورت ارتقای ایمنی بیمارستانها در برابر حوادثی چون آتشسوزی، اظهار داشت: اقدامات متعددی از گذشته در این زمینه آغاز شده بود که ما تلاش کردیم آن مسیر را با جدیت ادامه دهیم. یکی از مهمترین این اقدامات، بررسی و ارتقای استانداردهای ایمنی، بهویژه در حوزه آتشنشانی در مراکز درمانی بود که متناسب با بودجه و امکانات موجود در هر مرکز، در حال پیگیری است.
وی افزود: تجربه نشان داده است که اگر در همان ثانیهها و دقایق ابتدایی وقوع آتشسوزی اقدام مناسبی صورت گیرد، میتوان از یک حادثه بزرگ جلوگیری کرد؛ همانطور که در احیای بیماران، چهار یا پنج دقیقه نخست حیاتی است. از همین رو، با همکاری مؤثر میان حوزه درمان و سازمان آتشنشانی، به تفاهمی دست یافتیم که امروز به امضای طرفین رسید.
معاون درمان وزارت بهداشت ادامه داد: بر اساس این تفاهمنامه، مقرر شد در تمام شیفتهای بیمارستانی، گروههایی متشکل از چهار تا پنج نیروی آموزشدیده حضور داشته باشند. این افراد دورههای مقابله با حوادث آتشسوزی را گذرانده و گواهینامه دریافت میکنند. در صورت وقوع حادثه، یکی مسئول استفاده از کپسول آتشنشانی است، دیگری نسبت به قطع گاز یا سایر اقدامات ایمنی اقدام میکند، نفر بعدی فوراً با آتشنشانی تماس میگیرد و فرد دیگر نیز مسئول جابهجایی بیماران و پرسنل به مناطق امن خواهد بود. هدف این است که حریق در همان لحظات ابتدایی مهار شود و از ایجاد دود و خطر خفگی جلوگیری گردد.
دکتر رضوی با تأکید بر اینکه ایمنسازی بیمارستانها یکی از شاخصهای اصلی اعتباربخشی مراکز درمانی است، خاطرنشان کرد: این رویکرد سالهاست در کشور آغاز شده و هدف آن، ارتقای استانداردهای ایمنی بهویژه در برابر حوادث غیرمترقبه است. در حال حاضر، حدود ۵۰ هزار تخت فرسوده در کشور وجود دارد که باید به مرور جایگزین شوند؛ این روند طبیعتاً وابسته به بودجهای است که در اختیار بیمارستانها قرار میگیرد.
وی همچنین با اشاره به اهمیت ایمنسازی بیمارستانها در شرایط بحرانی، به وقایع اخیر اشاره کرد و گفت: پس از گزارشدهی وقایع مربوط به جنگ ۱۲ روزه به دکتر ظفرقندی وزیر بهداشت ایشان به صورت جدی پیگیر اقدامات لازم برای ساخت و اصلاح بیمارستانهای ایمن شدند.
او افزود: تمرکز اصلی بر بیمارستانهایی است که نقش معین دارند یا در شرایط اضطراری حیاتیاند. خوشبختانه این موضوع با استقبال سازمان برنامه و بودجه و دولت مواجه شده و امیدواریم در آینده نزدیک، شاهد ایمنسازی گستردهتری باشیم.
مقابله با حملات سایبری در جریان جنگ ۱۲ روزه
دکتر رضوی در پاسخ به سوالی درباره حملات سایبری رژیم صهیونیستی در جریان جنگ ۱۲ روزه، تصریح کرد: بخشی از این حملات منجر به اختلالاتی در روند درمانی شد، از جمله نسخهنویسی الکترونیک. با این حال، حوزه IT و خدمات الکترونیک وزارت بهداشت مطابق با دستورالعملهای ملی مقابله با تهدیدات سایبری، اقدامات لازم را انجام دادند. بهمحض بروز اختلال، نسخهنویسی غیرالکترونیک (کاغذی) جایگزین شد و پس از رفع مشکل، روند درمان بدون وقفه ادامه یافت.
درس آموختههای جنگ و حوادث اخیر
معاون درمان وزارت بهداشت در پایان با اشاره به درسآموختههای حوزه سلامت از جنگ اخیر، دوران کرونا و سایر بحرانها، اظهار کرد: با دستور مستقیم وزیر بهداشت، تمامی معاونتها موظف شدند نقاط ضعف، راهکارهای بهبود و پیشنهادات خود را جمعبندی کنند. هدف این است که اگر حادثهای مجدد رخ داد، آمادهتر از قبل عمل کنیم و خدمترسانی بدون وقفه ادامه یابد.
محافظت از پوست در طب سنتی ایرانی
تابستان بهدلیل افزایش دما و کاهش رطوبت طبیعی بدن، میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد و در صورت بیتوجهی، موجب بروز یا تشدید بسیاری از بیماریهای پوستی شود. بر اساس منابع معتبر طب سنتی ایرانی، مراقبت اصولی از پوست در این فصل، نیازمند شناخت مزاج فصل، مزاج فردی و اصلاح تغذیه و سبک زندگی است
دکتر «محمدمهدی پرویزی»، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات مولکولی پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مناسبت بیست و پنجم تیر «روز ملی طب سنتی ایرانی» به ارائه توصیههای علمی و عملی برای حفظ سلامت پوست در تابستان بهویژه برای بیماران پوستی پرداخت.
تأثیر فصل تابستان بر پوست از دیدگاه طب سنتی ایرانیدکتر پرویزی با تأکید بر اهمیت شناخت مزاج فصل تابستان گفت: تابستان دارای مزاج گرم و خشک است که افزایش حرارت و کاهش رطوبت طبیعی بدن، میتواند باعث التهاب، خشکی، خارش و بروز بثورات پوستی بهخصوص در افرادی که مزاج گرم و خشک دارند یا پوست آنها تحریکپذیرتر شود.
اصول تغذیهای محافظت از پوست در تابستان
این متخصص طب سنتی ایرانی، اصلاح تغذیه در تابستان را یکی از مهمترین راهکارهای پیشگیرانه طب سنتی ایرانی در مراقبت از پوست دانست و افزود: بهتر است مصرف غذاهایی با طبیعت گرم و خشک مانند غذاهای سرخکردنی، فستفودها، خوراکهای تند و پرادویه، سیر، پیاز داغ و گوشتها به دلیل افزایش حرارت داخلی بدن و تضعیف عملکرد اعضای داخلی در این فصل محدود شود.
او همچنین توصیه کرد: لازم است از مصرف نوشیدنیهای گرم یا تحریککننده مانند قهوه، چای پررنگ، نوشیدنیهای شیرین صنعتی و نوشابهها در تابستان پرهیز کنیم.
دکتر پرویزی مصرف غذاها و نوشیدنیهای با طبیعت سرد و تر را مفید دانست و افزود: آش کدو، سوپ جو با گشنیز و کاسنی، آش ماست، آش غوره، آش سماق، خورشهای سبک گیاهی، ماست و خیار، آبدوغ خیار و سالادهایی با کاهو، خیار، گوجهفرنگی، لیمو و کمی سرکه از جمله غذاهایی است که مصرف آن در این فصل توصیه می شود.
او همچنین شربتهای سنتی مانند سکنجبین رقیقشده با خیار، شربت لیمو، عرق کاسنی، شاهتره، آویشن، خارشتر، شربت عناب و شربت بنفشه را برای تنظیم دمای داخلی بدن و مراقبت از پوست مفید برشمرد.
این متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به خاصیت ضدالتهابی نشاسته گفت: مصرف غذاهای مشتق از نشاسته، مانند فرنی و فالوده، برای تابستان مناسب است.
دکتر پرویزی مصرف سبزی و صیفیجات با طبع سرد و مرطوب مانند خیار، کاهو، کدو، گوجهفرنگی، اسفناج، ریحان، خرفه، کاسنی و گشنیز را برای خنککردن بدن و کاهش التهاب پوست مفید دانست.
او در خصوص مصرف میوهها نیز گفت: مصرف میوههایی مانند هندوانه، خربزه، شاهتوت، آلبالو، انار میخوش و انگور در حد اعتدال به ویژه در بین دو وعده غذا یا صبح زود مفید است، اما زیاده روی در مصرف این میوه ها ممکن است در برخی افراد موجب یبوست شود که سلامت پوست را نیز تحت تأثیر قرار میدهد.
تدابیر رفتاری و سبک زندگی
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز پرهیز از قرارگیری مستقیم در معرض نور آفتاب بهویژه بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر را از مهمترین نکات محافظتی پوست در تابستان دانست و توصیه کرد: پوشیدن لباسهای نخی، سبک و رنگ روشن، استفاده از کلاه لبهدار، سایهبان طبیعی یا چتر و اجتناب از فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم از آسیب به پوست جلوگیری میکند.
دکتر پرویزی افزود: استفاده از کرم ضد آفتاب با پایه گیاهی یا معدنی که فاقد مواد شیمیایی تحریککننده باشد، برای همه افراد به ویژه بیماران پوستی ضروری است.
او همچنین توصیه کرد: هوای خانه یا ماشین بهتر است با هوای طبیعی یا کولر آبی ملایم تهویه کرد؛ همچنین با توجه به اینکه کولر گازی، هوای محیط را خشک میکند، از دستگاه بخور سرد یا شستوشوی صورت با گلاب استفاده شود.
دکتر پرویزی بهترین زمان ورزش در تابستان را اوایل صبح و شب دانست و افزود: بهتر است مدت زمان ورزش در این فصل کاهش یافته و فعالیتهای سبک مانند پیادهروی یا نرمش ملایم، در ساعتهای خنکتر انجام شود.
نکات مهم درباره استحمام
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد استحمام صحیح در فصل تابستان گفت: توصیه می شود که افراد در فصل تابستان با آب ولرم استحمام کنند نه آب داغ و یا بسیار سرد، چراکه آب ولرم باعث باز شدن منافذ پوست، پاکسازی و آرامش پوست می شود.
او افزود: استحمام با آب سرد ممکن است موجب گرفتگی عضلات و کاهش جریان خون شود و بهتر است به جای استفاده از صابونهای قلیایی، از شویندههای طبیعی مانند صابونهای گیاهی ختمی، بابونه یا سدر استفاده کرد.
دکتر پرویزی، گفت: پس از استحمام، مالیدن روغنهایی با طبع معتدل و رطوبتبخش مانند روغن بنفشه در پایه بادام، روغن زیتون ملایم، روغن کدو یا روغن گلسرخ به حفظ رطوبت طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی و ترکخوردگی کمک میکند.
هم افزایی طب سنتی و نوین؛ راهی به سوی سلامت جامع/ روز ملی طب سنتی ایرانی فرصتی برای پاسداشت دانش کهن و ارتقای سلامت پایدار
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در پیامی، ضمن تبریک روز ملی طب سنتی ایرانی، بر نقش ظرفیت های طب سنتی در راستای ارتقای سلامت جامعه تاکید کرد.
در پیام دکتر «امین نیاکان» آمده است:
بیست و پنجم تیرماه، یادآور اهمیت و جایگاه طب سنتی ایرانی در نظام سلامت کشور است. این روز فرصتی است تا ضمن پاسداشت این میراث گرانبها، بر نقش موثر آن در ارتقای سلامت جامعه تاکید شود.
طب سنتی ایرانی، با پشتوانه هزاران سال تجربه و دانش، رویکردی جامع به سلامت انسان دارد و با بهرهگیری از ظرفیتهای طبیعت، میتواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها نقش بسزایی ایفا کند.دانشگاه علوم پزشکی شیراز به عنوان یکی از مراکز پیشرو در عرصه آموزش و پژوهش، همواره تلاش نموده است با رویکردی علمی و مبتنی بر شواهد، از ظرفیتهای طب سنتی در راستای ارتقای سلامت جامعه بهرهمند گردد. در همین راستا، توسعهی مراکز طب سنتی، برگزاری دورههای آموزشی و پژوهشی و حمایت از فعالیتهای علمی در این حوزه، از جمله برنامههای این دانشگاه است.
اینجانب ضمن تبریک این روز به تمامی فعالان، پژوهشگران و علاقمندان به طب سنتی ایرانی، از تلاشهای ارزشمند آنان در حفظ و احیای این دانش کهن قدردانی نموده و امیدوارم با همافزایی و تعامل سازنده میان طب سنتی و طب نوین، بتوانیم گامهای موثری را برای تحقق سلامت پایدار برای جامعه برداریم.
دکتر امین نیاکان
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز
برگزاری نشست هماندیشی و تقویت همکاری های دوجانبه میان دانشکده بهداشت و معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز
ارتقای سطح تعاملات علمی و اجرایی، نشست هماندیشی میان دانشکده بهداشت و معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با حضور معاون بهداشت دانشگاه و رییس دانشکده بهداشت برگزار شد.
این نشست با هدف همافزایی بیشتر در حوزه های آموزشی، پژوهشی و اجرایی و با تأکید بر استفاده از ظرفیتهای متقابل در برنامههای بهداشتی و ارتقای سلامت جامعه برگزار شد.
دکتر «اورنگ ایلامی» در این نشست با تأکید بر اهمیت تعامل مستمر میان بخش های دانشگاهی و اجرایی، گفت: ایجاد پیوند میان دانشکده بهداشت و معاونت بهداشت، میتواند نقش مهمی در تربیت نیروی انسانی توانمند، تولید دانش کاربردی و ارتقای شاخص های سلامت ایفا کند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به ضرورت بهره مندی از ظرفیت اعضای هیات علمی در برنامهریزی های کلان حوزه بهداشت، افزود: همسویی اهداف آموزشی و بهداشتی، زمینه ساز اجرای مؤثرتر برنامههای سلامت محور در سطح جامعه خواهد بود.
در ادامه این نشست، دکتر «محمد حسینی» رئیس دانشکده بهداشت با اشاره به ظرفیتهای علمی و پژوهشی موجود در دانشکده، اظهار کرد: دانشکده بهداشت آمادگی کامل دارد تا در قالب طرح های پژوهشی مشترک، برنامههای آموزشی هدفمند و برگزاری دورههای توانمندسازی، به ارتقاء عملکرد حوزه بهداشت کمک کند.
او با تاکید بر ضرورت پیوند میان آموزش دانشگاهی و نیازهای واقعی نظام سلامت، افزود: همکاری با معاونت بهداشت میتواند بستری برای تربیت دانشآموختگان توانمند و پاسخگو فراهم آورد و در به انتقال تجربیات میدانی به فضای علمی کمک شایانی کند.
در پایان این نشست، بر تداوم جلسات مشترک، طراحی سازوکارهای اجرایی مناسب و پیگیری مصوبات مشترک تأکید شد.
تعطیلی یک شرکت متخلف پخش مواد غذایی در شیراز
مدیر نظارت برفرآورده های خوراکی و آرایشی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از تعطیلی یک شرکت متخلف پخش مواد غذایی در شیراز خبر داد.
«میثم حسینی مقدم امامی» با اعلام این خبر گفت: یک شرکت متخلف پخش موادغذایی در شیراز که با دستکاری تاریخ مصرف محصولات غذایی برندهای معتبر، سلامت مردم را به خطر انداخته بود، شناسایی و با اقدام فوری، تمامی محصولات جمعآوری و پرونده تخلف به مراجع قضایی ارجاع شد.
وی در این خصوص توضیح داد: در راستای وظایف نظارتی این معاونت و به دنبال پایش های مستمر، یک شرکت پخش مواد غذایی که با تغییر و جعل تاریخ مصرف محصولات غذایی، اقدام به عرضه آنها در سطح بازار کرده بود، شناسایی و پس از کشف این تخلف، با همکاری دستگاه های نظارتی و قضایی، تمامی اقلام تقلبی جمعآوری و دستور توقف فعالیت شرکت صادر شد.
مدیر نظارت برفرآورده های خوراکی و آرایشی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از شهروندان خواست تا در صورت مشاهده هرگونه تخلف یا عرضه محصولات مشکوک، مراتب را از طریق تلفن شکایات حوزه غذا ۰۷۱۳۲۱۲۲۲۸۲ و سامانه تلفنی ۱۹۰ اطلاه دهند تا رسیدگی لازم در سریعترین زمان انجام شود.
برگزارینشست تخصصی بررسی و کنترل راهکارهای پیشگیری از عفونت های بیمارستانی
در نشست تخصصی بررسی و کنترل راهکارهای پیشگیری از عفونتهای بیمارستانی که با حضور معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار شد، بر لزوم اجرای دقیق دستورالعملها برای پیشگیری از عفونتهای بیمارستانی تأکید شد.
معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به اهمیت بالای پیشگیری و کنترل عفونت در بیمارستانها به دلیل نوع بیماران بستری، از جمله بیماران با نقص سیستم ایمنی، اعمال جراحی پیشرفته و مراقبت های ویژه، گفت: عفونت های بیمارستانی مانند عفونت محل جراحی و عفونت های جریان خون، از مهمترین تهدیدات برای سلامت بیماران محسوب می شوند و رعایت اصول کنترل عفونت، نقش حیاتی در پیشگیری از این عوارض دارد.
دکتر «اورنگ ایلامی» با تبیین ساختار سیاست کنترل عفونت بر اساس دستورالعمل های سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مرکز کنترل بیماری های آمریکا (CDC) و استانداردهای JCI، افزود: بهداشت دست، استفاده مناسب از تجهیزات حفاظت فردی، رعایت آداب تنفسی، ایمنی تزریق، پاک سازی محیط و وسایل، مدیریت پسماند عفونی، آموزش مداوم کارکنان و پایش منظم شاخصهای عفونت، از ارکان اصلی این سیاست به شمار میروند.
این مقام مسوول در دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: اجرای دقیق و علمی این سیاست ها نه تنها منجر به کاهش عفونت های بیمارستانی می شود، بلکه موجب ارتقای ایمنی بیماران و دستیابی به استانداردهای بینالمللی در نظام سلامت خواهد شد.
در پایان این نشست، بر لزوم تقویت زیرساخت های اجرایی کنترل عفونت، توانمندسازی نیروی انسانی و حمایت مدیریتی برای تحقق کامل الزامات کنترل عفونت تاکید شد.
نشست تخصصی بررسی سیاستهای پیشگیری و کنترل عفونت در بیمارستان ها، با حضور معاون بهداشت دانشگاه و جمعی از کارشناسان و متخصصان حوزه کنترل عفونت برگزار شد.
گامی دیگر در تکریم مراجعین و حذف فرایند های کاغذی با راه اندازی سامانه متمرکز جستجو و مشاهده برخط پرونده بیماران
سامانه متمرکز «جستجو و مشاهده برخط پرونده بیماران»، در راستای تکریم مراجعین و حذف فرایند های کاغذی، به نشانی parvandeh.sums.ac.ir، با حضور معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی شیراز و مدیر آمار و فناوری اطلاعات دانشگاه، رونمایی شد و مورد ارزیابی قرار گرفت.
دکتر «عبدالخالق کشاورزی» در این آیین، ضمن قدردانی از تلاش های انجام شده از سوی کارشناسان مدیریت آمار و فناوری اطلاعات دانشگاه گفت: این سامانه گامی مهم در مسیر تحول دیجیتال و ارتقای کارایی نظام سلامت استان محسوب میشود.
دکتر کشاورزی با تأکید بر اهمیت این پروژه در راستای تحقق اهداف کلان سازمانی، آن را نقطه عطفی در ارائه خدمات هوشمند دانست.
مدیر آمار و فناوری اطلاعات دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز با ارائه توضیحات فنی، نقش برجسته سامانه در بهبود دسترسی به اطلاعات، افزایش شفافیت و دقت دادهها را تشریح کرد.
مهندس «معین حق دل» با بیان اینکه امکان مشاهده برخط اطلاعات و پروندههای اسکنشده بیماران در سطح بیمارستانهای استان، بدون نیاز به مراجعه حضوری یا جابهجایی فیزیکی پروندهها بین واحدها و مراکز درمانی از جمله مزایای این سامانه است، گفت: حذف کامل کاغذ در فرآیند تحویل اسناد نیز دیگر مزیت این سامانه است که گامی مؤثر در حفظ محیط زیست و کاهش هزینههاست.
وی امکان جستجوی پیشرفته با فیلدهای متنوع از جمله نام، نام خانوادگی، کد ملی، تاریخ پذیرش و دیگر شاخصهای مرتبط در تمامی واحدهای زیرمجموعه دانشگاه و همچنین مشاهده شاخصهای کیفیت دادهها که به افزایش دقت، اعتبار و صحت اطلاعات ثبتشده منجر میشود، را از دیگر مزایای این سامانه معرفی کرد.
مهندس حق دل، دسترسی مدیران به آمار و اطلاعات متمرکز، تسهیل مدیریت و تصمیمگیری در سطوح ستادی، تسریع و تسهیل در فرآیند رسیدگی به شکایات با قابلیت مشاهده سریع و برخط پروندهها، کاهش محسوس نیاز به جابهجایی فیزیکی پروندهها، حذف سازوکارهای سنتی و غیرکارآمد را از دیگر مزیت های این سامانه برشمرد.
مدیر آمار و فناوری اطلاعات دانشگاه اضافه کرد: این سامانه با هدف افزایش شفافیت، کاهش هزینهها و ارتقای خدمات به شهروندان طراحی و پیادهسازی شده و انتظار میرود تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خدمات درمانی و اداری در سطح استان داشته باشد.
در ادامه نیز نشستی با حضور جمعی از کارشناسان این مدیریت با محوریت بهبود فرایندهای اداری و درمانی برگزار و بر نقش کلیدی فناوری اطلاعات در ارتقای کیفیت خدمات سلامت به مردم نیز تأکید شد.
طب سنتی ایرانی با پشتوانه علمی در فارس توسعه مییابد
مدیر دفتر طب سنتی و مکمل معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر لزوم استفاده صحیح از ظرفیتهای طب ایرانی، نسبت به گسترش تبلیغات فریبنده و فعالیتهای غیرمجاز در فضای مجازی هشدار داد و گفت: مردم برای دریافت خدمات ایمن و مؤثر طب سنتی ایرانی، تنها به مراکز رسمی و مورد تأیید دانشگاه های علوم پزشکی مراجعه کنند.
دکتر«فرهاد شفیعی»، ضمن تبریک بیست و پنجم تیر «روز ملی طب سنتی ایرانی» به تمامی تلاشگران این حوزه، پزشکان متخصص و دانش آموختگان دلسوز، با اشاره به پیشینه غنی و جایگاه علمی طب ایرانی اظهار کرد: طب سنتی یکی از شاخههای معتبر پزشکی کشور است که امروزه با تکیه بر دانش نوین و آموزش تخصصی، بهصورت رسمی و تحت نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مردم خدمترسانی میکند.
او افزود: پزشکان متخصص این حوزه، ضمن تسلط بر علم روز، توانستهاند با تلفیق آموزههای طب ایرانی و پزشکی نوین، خدمات مؤثر و ایمنی را به مراجعان بیشماری در استان فارس ارائه دهند.
مدیر دفتر طب سنتی و مکمل معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با ابراز نگرانی از گسترش فعالیتهای غیرمجاز در فضای مجازی تأکید کرد: برخی افراد فاقد صلاحیت با ادعاهای نادرست و بدون مجوز قانونی، وارد حوزه درمانهای سنتی شدهاند که این موضوع سلامت مردم را با تهدیدهای جدی مواجه کرده است.
دکتر شفیعی ادامه داد: شواهد متعدد نشان میدهد که ورود افراد ناآگاه به این حوزه، گاه منجر به بروز آسیبهای جبرانناپذیر شده و لازم است مردم تنها به پزشکان متخصص و آموزش دیده طب ایرانی و همچنین دارای مجوز رسمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مراجعه کنند.
او ضمن بیان برنامههای دانشگاه در این زمینه گفت: معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری گروه آموزشی دانشگاه و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اقداماتی همچون شناسایی واحدهای غیرمجاز، آموزش نیروهای انسانی، راهاندازی سلامتکدهها و درمانگاههای طب ایرانی و فرهنگسازی در حوزه سبک زندگی سالم مبتنی بر حفظالصحه طب ایرانی را در دستور کار خود قرار داده است.
مدیر دفتر طب سنتی و مکمل معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین به ظرفیت استان فارس اشاره کرد و افزود: در حال حاضر، بیش از ۳۰ متخصص و ۱۵۰ پزشک عمومی آموزش دیده طب سنتی ایرانی در سراسر استان فارس مشغول ارائه خدمات طب ایرانی هستند و مراکز معتبر برای این منظور در شهر شیراز و دیگر شهرستانها دایر است.
دکتر شفیعی با هشدار نسبت به مصرف خودسرانه داروهای سنتی اظهار کرد: تجویز و فروش داروهای طب سنتی لازم است تنها توسط پزشکان متخصص و از طریق داروخانههای مجاز انجام شود؛ عطاریها مجاز به فروش داروهای فرآوریشده یا نسخهنویسی نیستند و باور رایج مبنی بر بیضرر بودن داروهای گیاهی، یک تصور اشتباه و خطرناک است.
- نویسنده : مریم توانا
