محمد جواد راعی، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات روزه داران در ماه مبارک رمضان و تبریک سال نو، گفت: با هماهنگی های صورت گرفته در معاونت غذا و دارو دانشگاه با مسوولان دانشکده داروسازی شیراز، مراجعان و بیماران در بیمارستان نمازی می توانند برای دریافت داروهای شیمی درمانی و پیوند، در روزهای سوم و چهارم فروردین امسال به داروخانه اورژانس نمازی (اتفاقات ۲ واقع در اورژانس بزرگسالان) مراجعه کنند.
راعی، گفت: داروخانه اتفاقات یک بیمارستان نمازی شیراز نیز، از روز پنجم فروردین ۱۴۰۳، طبق روال سال های گذشته فعال است.
پیشگیری از سوختگی در نوروز
در داخل چادر و یا در مجاورت آن آتش روشن نکنید وزش باد می‌تواند شعله و یا شراره‌های آتش را که در مجاورت چادر روشن است را به چادر سرایت دهد و باعث آتش گرفتن آن شود.
از روشن کردن لوازم دارای شعله در داخل چادر اجتناب کنید.
در صورت روشن کردن وسایل گرمایشی یا خوراک پزی مراقب کودکان باشید و از بازی و تردد کودکان در اطراف این وسایل خودداری کنید.
در داخل چادر یا در مجاورت آن سوخت و مواد قابل اشتعال را نگهداری نکنید.
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان (بخش دوم)
ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است. اهمیت و نقش تغذیه صحیح در این ایام بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب آموزشی و در ادامه بخش یک، نکاتی در مورد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ارائه شده است.
ویژگی های یک وعده غذایی مناسب در افطار
توصیه می شود هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد و نوشابه خودداری شود. مصرف مایعات زیاد به خصوص مایعات خنک با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شده و باعث درد شکم و نفخ می شود.
بهتر است روزه را با آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ به همراه خرما یا کشمش باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک استفاده کرد.
وعده افطاری باید دارای ویژگی های یک صبحانه باشد، به طور مثال نان سبوسدار و پنیر با گردو یا سبزیجات، تخم مرغ آبپز، فرنی و شیر برنج انتخاب های مناسبی برای وعده افطار هستند.
توصیه می شود از سبزیجات و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل اینکه منبع خوبی از آب و فیبر هستند و مانع بروز یبوست می شود، استفاده شود.
مصـرف بامیـه و زولبیـا کــه دارای مقـادیر زیـادی قند و چربی، اسـید های چرب اشباع و ترانس است، بسیار محدود شود.
بـه طور کلی زیاده روی در مصرف مـواد قندی و شیرین از جمله حلـوا، در وعـده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافـت انـرژی و چاقی مـی شـود، موجب تضـعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
وعده غذایی شام در روزه داری
به فاصله ۲ ساعت بعد از افطار بهتر است وعده شام مصرف شود که میتوان در این وعده غذاهایی مانند انواع سوپ و آش رقیق حاوی حبوبات و سبزیجات و همچنین حلیم کم چرب مصرف کرد.
غذایی که در وعده شام مصرف می شود باید کم چرب و کم نمک باشد.
در دو وعده افطاری و شام مصرف انواع سبزیجات، سالاد، سبزی خوردن و همچنین لبنیات از جمله ماست کم چرب و دوغ کم نمک باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا مصرف این گروه های غذایی معمولا در بین روزه داران کاهش می یابد.
برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب، به تدریج انواع میوه جات به خصوص میوه های آبدار از جمله هندوانه، طالبی، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن می توان استفاده کرد.
در وعده شام به جای استفاده از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی و انواع شربت ها، توصیه می شود از آب آشامیدنی سالم، دوغ و عرقیات سنتی کم شیرین استفاده کرد.
«مریم مهارت» رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز
ویزیت ۹۹۵ بیمار در مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان مرودشت
رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان مرودشت، از ویزیت ۹۹۵ بیمار در مراکز خدمات جامع سلامت این شهرستان از ابتدای تعطیلات نوروزی تاکنون خبر داد.
روح اله کریمی با تبریک عید نوروز و قبولی طاعات و عبادات گفت: پس از برگزاری نشست های هماهنگی ستاد سلامت نوروزی حوزه سلامت شهرستان مرودشت، ستاد سلامت نوروزی از بیست و هشت اسفند۱۴۰۲ تا سیزده فروردین ۱۴۰۳، در حالت آماده باش کامل است تا خللی در ارایه خدمات سلامت به مردم استان و میهمانان نوروزی وارد نشود.
او با بیان اینکه در راستای نظارت بر ارائه خدمات سلامت در این ایام تعطیلات نوروزی، تیم نظارتی ستاد سلامت نوروزی از آغاز طرح تا کنون، ۲۹ بازدید در قطب مرودشت انجام داده است، گفت: حوزه سلامت شهرستان مرودشت، با فعالیت شبانه روزی بیمارستان شهید مطهری، مراکز شبانه روزی خدمات جامع سلامت، پایگاه های اورژانس ۱۱۵، داروخانه های شبانه روزی و روزانه، ایستگاه سلامت مستقر در مجموعه جهانی تخت جمشید و مرکز واکسیناسیون خلیج فارس، به ارائه خدمات بهداشتی درمانی به بیماران و مراجعان می پردازند.
رئیس شبکه بهداشت و درمان مرودشت با اشاره به تشدید فعالیت های کارشناسان واحد بهداشت محیط در ایام تعطیلات نوروز گفت: در بازه زمانی بیست و هشتم اسفند ۱۴۰۲ تا ۲ فروردین ۱۴۰۳، کارشناسان بهداشت محیط شهرستان مرودشت، ۴۰۵ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی انجام داده اند که با ۵۹ اخطار کتبی تخلف از موازین بهداشتی همراه بود.
کریمی با بیان این موضوع که سفیدپوشان اورژانس ۱۱۵، نوروز خود را برای سلامت و مراقبت از جان مردم در محل کار و ماموریت سپری می کنند، گفت: از زمان شروع فعالیت ستاد سلامت نوروزی، هزار و ۷۸۰ تماس با مرکز پیام اورژانس شهرستان مرودشت گرفته شده که پس از بررسی های کارشناسان و ارائه مشاوره های اولیه به مددجویان، ۲۵۷ ماموریت توسط پایگاه های اورژانس ۱۱۵ انجام شده است.
او، گفت: مرکز واکسیناسیون شهرستان مرودشت در مرکز خدمات جامع سلامت خلیج فارس فعال است که از زمان آغاز طرح سلامت نوروزی تا دوم فروردین ۱۴۰۳، ۷۰ مورد واکسیناسیون کودکان بدو تولد و سایر گروه‌های سنی تزریق شده و ۵۰ دز واکسن هاری نیز انجام شده است.
کریمی، با بیان این نکته که امروزه شاخص مرگ مادران در اثر عوارض بارداری و زایمان، یکی از مهمترین شاخص های توسعه در جامعه به شمار می آید، گفت: یکی از اولویت های مهم حوزه سلامت، مراقبت ویژه از مادران باردار نیازمند مراقبت های ویژه به شمار می رود که از شروع فعالیت ستاد سلامت نوروزی تا کنون، ۴۰ ارجاع رسیدگی به مادران باردار توسط کارشناسان بهداشت خانواده انجام شده که ۲۳ مورد پیگیری مهم ثبت شده است.
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان مرودشت گفت: ۹۹۵ بیمار در مراکز جامع سلامت توسط پزشکان ویزیت شدند و ۶۹۲ خدمت سرپایی نیز توسط پرستاران صورت گرفته است.
بازدید اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از بیمارستان های نمازی و حاج محمد اسماعیل امتیاز و فوریت های جراحی شهید رجایی
اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، صبح امروز پس از برگزاری نشست ستاد سلامت نوروزی دانشگاه و ارزیابی اقدامات، فعالیت ها و برنامه ریزی های انجام شده در شبانه روز گذشته، با حضور در بیمارستان های نمازی و حاج محمد اسماعیل امتیاز و فوریت های جراحی شهید رجایی شیراز، از نزدیک فرآیندهای ارایه خدمات درمانی به بیماران و مراجعان را بررسی کردند.
اسمعیل اسکندری نماینده هیات رییسه دانشگاه در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه به همراه دکتر «سید حسام الدین نبوی زاده» رییس دانشکده پزشکی شیراز و دیگر اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه در این بازدیدها، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، عید سعید نوروز را به کادر درمان و کارکنان این مراکز تبریک گفت و از فعالیت ها و خدمات ارایه شده به ویژه در روزهای تعطیل سال نو، قدردانی کرد.
اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه در بازدیدهای صبح امروز، ابتدا از بخش های مختلف مرکز آموزشی درمانی نمازی بازدید کرده و با مسوولان، کارکنان، مراجعان و بیماران این بیمارستان، دیدار و گفت و گو کردند.
در ادامه اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه، از بخش های مختلف مرکز آموزشی درمانی حاج محمد اسماعیل امتیاز و فوریت های جراحی شهید رجایی نیز بازدید کرده و ضمن تبریک سال نو و قدردانی از کادر درمانی و کارکنان این بیمارستان به ویژه در تعطیلات سال جدید، به بررسی روند ارایه خدمات این بیمارستان پرداختند و با تعدادی از همراهان بیماران این بیمارستان نیز، گفت و گو کردند.
همچنین در ادامه این بازیدها، اعضای ستاد سلامت نوروزی دانشگاه از کارکنان میز خدمت و حفاظت فیزیکی ساختمان مرکزی دانشگاه نیز قدردانی کردند.
این بازدید ها صبح امروز جمعه، سوم فروردین ۱۴۰۳ انجام شد.
بیش از ۱۰۰۰ بازدید بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی در دومین روز از سال نو
نشست ستاد سلامت نوروز ۱۴۰۳ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، با حضور نماینده هیات رییسه در ستاد، نمایندگان معاونت ها و مدیران دانشگاه برگزار و اقدامات انجام شده حوزه های مختلف دانشگاه در شبانه روز گذشته بررسی شد.
نماینده هیات رییسه در ستاد سلامت نوروزی و مدیر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگوئی به شکایات دانشگاه در این نشست گفت: دومین روز از تعطیلات نوروزی، هزار و ۳۵ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، مکان های عمومی، مراکز بین راهی و سامانه های آبرسانی استان فارس انجام شد که با معرفی ۹ مرکز متخلف به مراجع قضایی استان، تعطیلی پنج مرکز متخلف و شناسایی و معدوم سازی بیش از ۳۰۹ کیلوگرم مواد غذایی و آشامیدنی غیربهداشتی همراه بود.
اسمعیل اسکندری، گفت: در دومین روز از تعطیلات نوروزی سال جاری، ۴ هزار و ۲۸۳ بیمار به مراکز خدمات جامع سلامت استان فارس مراجعه و توسط پزشک ویزیت شده اند.
او، آمار مراجعه مردمی به بخش های اورژانس مراکز آموزشی درمانی و بیمارستان های استان را در روز گذشته، ۱۰ هزار و ۶۱۶ مورد اعلام کرد و گفت: با تلاش تیم های پزشکی، علاوه بر انجام ۲۵۸ مورد عمل جراحی، به ۳۸۵ مصدوم ترومایی مراجعه کننده به اورژانس بیمارستان ها و مراکز آموزشی درمانی، همچنین ۴۱۶ بیمار دارای علایم تنفسی و ۳۶۰ بیمار دارای علایم گوارشی نیز ارائه خدمت شد.
اسکندری، تعداد کل مصدومان سوانح ترافیکی در دومین روز از سال جدید را ۱۳۸ نفر اعلام کرد و گفت: از این تعداد ۲۸ نفر خدمات درمانی را به صورت سرپایی دریافت کردند و ۱۱۰ نفر در مراکز درمانی استان بستری شدند.
در این بازه زمانی، هزار و ۹۳ ماموریت با حضور امدادگران اورژانس ۱۱۵ در استان،انجام شده که از این تعداد، ۱۳۰ ماموریت مربوط به حوادث ترافیکی بوده است.
نماینده هیات رییسه در ستاد سلامت نوروزی دانشگاه با اشاره به امدادرسانی به ۱۶ مورد مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن طی شبانه روز گذشته، از مردم استان فارس و مسافران نوروزی خواست تا موارد پیشگیری از مسمومیت با گاز مونواکسیدکرین را جدی بگیرند.
دکتر اسکندری بازدیدهای حوزه غذا و دارو را از دیگر محورهای فعالیت ستاد سلامت نوروزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ایام تعطیلات آغاز سال عنوان کرد و گفت: در ۲۴ ساعت گذشته، ۹۹ مورد بازدید از داروخانه ها، کارخانه ها و شرکت های موادغذایی و تجهیزات پزشکی سطح استان انجام شد.
پاسخگویی به ۳۰ مورد مراجعه مردمی به میز خدمت دانشگاه برای رفع نیازهای حوزه دارو از دیگر فعالیت های حوزه معاونت غذا و دارو دانشگاه بوده است.
- نویسنده : مریم توانا
